但是這并不是真正的長(zhǎng)胖3-4斤，經(jīng)過4天左右的調(diào)整，恢復(fù)到我瘦身期間的正常一日三餐，最多4天也能調(diào)整過來，想必沒有那么可怕，但這個(gè)是我的分析，需要實(shí)踐來證明；
4、確實(shí)不能放松心弦，比如毫無(wú)節(jié)制的吃，假設(shè)我在西安，看到各種美食一天嘴不停，喝奶茶吃肉夾饃、吃炸雞漢堡；
因?yàn)樵谕饴糜?，身體在運(yùn)動(dòng)，可能還是能吃的下去的，外加好心情，如果這是這樣的大吃大喝，體重增加的可能會(huì)多一些，大約能多個(gè)4-5斤，體重增加的原因同上，但這是吃了很多的高碳水食物，加上各種甜甜的飲料之后的額結(jié)果；
雖說在外旅游有消耗熱量，但還是因?yàn)闊崃繑z入過多，剩余的就會(huì)在身體累囤積，最后變成脂肪，這樣的大吃大喝確實(shí)不行，這個(gè)也是我的猜測(cè)，也是需要實(shí)踐來證明，但我可能做不到這樣；
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