其實肥胖也有分類型的！按照東方人的基因來說 ， 肥胖呢大概有6種類型 。
第1種呢就是單純性肥胖就是吃的多 。
第2種呢叫做淀粉性肥胖 ， 就是一吃淀粉類的東西 ， 比如說米飯 ， 面條 ， 饅頭這類食物的時候很容易發(fā)胖 ， 算是代謝異常的一種 ， 對于淀粉類的食物代謝比較慢 ， 很容易囤積脂肪 。
第3種呢叫做脂質型肥胖 ， 跟淀粉型肥胖也是一樣的 ， 是由于代謝功能障礙對脂肪的代謝能力分解不足 ， 所以一吃脂肪就容易堆積不容易代謝掉產生的肥胖 。
【減肥期間為什么吃點主食體重就會上升?】第4種叫做內臟性肥胖 。就是這個人看著也不胖 ， 但是呢 ， 脂肪呢都長在了內臟周圍所有的內臟脂肪比較高 。典型的就是看著這個人不胖 ， 但是有脂肪肝 ， 高血糖之類的 。
第5種叫做代謝型肥胖 ， 也是由于代謝功能障礙引起的肥胖 。
第6種叫做頑固性肥胖 。這種肥胖是由于生病用藥 ， 還有一些病理原因引起的肥胖 ， 比如說生病的時候 ， 注入了激素這樣呢 ， 生理分泌代謝功能受到了一定影響 ， 而堆積成脂肪不太容易減 。
我說的以上這幾種肥胖類型呢 ， 除了第1種單純性肥胖占比是比較高的之外 ， 大概有95%都屬于單純肥胖 ， 就是吃的多 ， 其他的這幾類類型呢占比都非常少的 。如果你發(fā)現你一吃主食就胖 ， 一是要看看你的量大不大 ， 二是要看你是否有淀粉型肥胖的特征 。電子本型肥胖的特征就是很明顯 ， 一吃主食就容易長胖 ， 把主食的量稍微控制一下 ， 多吃一下蛋白質試一下 。
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