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花菜一頓炒多少?

2026-01-27 云知道花菜

一斤左右吧
方法如下：
步驟1/3
花菜從中間切開了，一是容易熟，二是容易進(jìn)鹽入味。
步驟2/3
準(zhǔn)備配料。切大蒜末，適量辣椒，如想放肉，的放五花肉片，或者里脊肉末。都可以的。
步驟3/3
【花菜一頓炒多少?】放油燒熱，放蒜花菜爆炒，將花菜炒至6分熟，放一邊，再放肉末翻炒后放入紅辣椒（如果放五花肉，就要提前把五花肉用生抽腌一下炸香）混合花菜一起翻炒。放鹽，生抽調(diào)味。喜歡花菜脆的，一般炒8-9分熟就出鍋了。撒上蔥花。即可。