3、用粳米煮粥以養(yǎng)生延年，在我國已有2000年的歷史 。最適宜病人、產婦和老人 。粳米具有健脾胃、補中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用于脾胃虛弱、煩渴、營養(yǎng)不良、病后體弱等病癥，但糖尿病患者應注意不宜多食 。
【煮粥用什么米煮出來的粥好喝】煮粥用什么米最好
這要看吃的人適合什么米，像薏米粥是利濕的，小米粥安神，玉米粥可以軟化血管，燕麥粥，等
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