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核心功效
【五味子功效與作用的功效與作用五味子適宜人群】補(bǔ)益肺腎、強(qiáng)健身體、減壓除煩、調(diào)節(jié)血壓
五味子簡(jiǎn)介
五味子，中藥名。為木蘭科植物五味子Schisandra chinensis(Turcz.)Baill.的干燥成熟果實(shí) 。習(xí)稱“北五味子” 。分布于黑龍江、吉林、遼寧、內(nèi)蒙古、河北、山西、寧夏、甘肅、山東等地。具有收斂固澀，益氣生津，補(bǔ)腎寧心之功效。常用于久嗽虛喘，夢(mèng)遺滑精，遺尿尿頻，久瀉不止，自汗盜汗，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，心悸失眠。內(nèi)的病理廢物透過皮膚毛孔被吸出體外。最終讓身體的經(jīng)絡(luò)氣血得以疏通，使臟腑功能得以調(diào)整，從而達(dá)到防治疾病的目的。

功效作用
補(bǔ)益肺腎：五昧子可收斂固澀，益氣生津，補(bǔ)腎。常用于改善和緩解氣虛津傷，體倦多汗，氣短心悸，肺氣不足或肺腎兩虛所致的喘咳，或喘咳日久，肺氣耗傷;腎氣不固，遺精，尿頻，久瀉不止等癥。五味子，具備五味，能對(duì)人體五臟——心、肝、脾、肺、腎起到平衡作用。
強(qiáng)健身體：研究表明，五味子含有豐富的有機(jī)酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強(qiáng)效復(fù)原作用的木酚素，是兼具精、氣、神三大補(bǔ)益作用的少數(shù)藥材之一，能益氣強(qiáng)肝、增進(jìn)細(xì)胞排除廢物的效率、供應(yīng)更多氧氣，用來制造和運(yùn)能量、提高記憶力及性持久力。
減壓除煩：五味子具有明顯的鎮(zhèn)靜作用，五味子提取物和醇甲能減少小鼠自主活動(dòng) ，延長(zhǎng)巴比妥睡眠時(shí)間、抑制動(dòng)物攻擊行為，對(duì)抗電休克和化學(xué)性驚厥，作用與安定藥相似。五味于能幫助人體緩解諸如冷、熱、噪聲、情緒超負(fù)荷等壓力因素帶來的不良影響，故有助于提升工作能力、增強(qiáng)耐力和減輕疲勞的作用。
調(diào)節(jié)血壓：五味子能調(diào)節(jié)血壓，增強(qiáng)心臟功能，能興奮呼吸，還能祛痰、鎮(zhèn)咳，促進(jìn)膽汁分泌，對(duì)肝細(xì)胞有一定的保護(hù)作用。