減脂冬瓜是一道低熱量、低脂肪、高纖維的食物,非常適合想要減脂的人食用 。下面是一份減脂冬瓜的好吃做法:
所需食材:
1. 冬瓜約500克
【減脂冬瓜怎么做好吃?】2. 雞蛋2個(gè),打散
3. 蔥姜蒜適量
4. 鹽、雞精、生抽少許
5. 食用油適量
做法步驟:
1. 將冬瓜去皮、洗凈,切成約0.5cm厚的小片備用 。
2. 鍋中放入適量油,加入打散的雞蛋,翻炒至變色撈出備用 。
3. 在同一個(gè)鍋中,加入適量油,將蔥姜蒜爆香后加入冬瓜翻炒至變軟,加入少量的鹽和雞精調(diào)味 。
4. 最后加入炒好的雞蛋和少許生抽翻炒均勻,即可出鍋 。
這樣炒出來(lái)的減脂冬瓜色澤鮮艷、口感爽嫩,清淡可口,是一道非常適合減肥人士的佳肴 。如果你喜歡吃辣,還可以加入適量的辣椒或者花椒進(jìn)行調(diào)味,更加美味 。
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