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冬瓜的十種吃法冬瓜怎么炒好吃?

一、辣炒冬瓜
食材
冬瓜、油、鹽、蒜蓉辣椒醬、味精 。
做法
1、冬瓜去皮去籽洗凈切塊 。
2、起油鍋加熱,放入冬瓜煸炒 。
3、放入適量的水和鹽炒勻煮開煮5分鐘 。
4、放入適量的蒜蓉辣椒醬煸炒炒透 。
5、最后放入適量的味精炒勻即可 。
二、豌豆炒冬瓜
食材
冬瓜、豌豆、玉米、紅椒、鹽、白糖、雞精、生抽 。
做法
1、鍋中入水燒開,下豌豆煮熟,撈出備用 。
2、鍋內(nèi)放油,下冬瓜粒跟紅椒 。
3、放入豌豆粒,翻炒 。
4、放入玉米粒 。
5、加鹽、白糖、雞精、生抽,翻炒均勻即可出鍋 。
三、豆瓣醬炒冬瓜
食材
冬瓜、姜絲、香蔥、油、清湯、豆瓣醬、糖、麻油、胡椒粉 。
做法
1、冬瓜去皮去籽;姜切絲;蔥選蔥綠切碎 。
2、熱鍋溫油,爆香姜絲、豆瓣醬 。
3、倒入冬瓜片,炒勻 。
4、加入調(diào)料麻油,加入料理胡椒粉 。
5、倒入清湯(平于冬瓜),加鹽、糖適量大火燒開,轉(zhuǎn)小火燜至冬瓜熟透 。
6、裝碟后放上香蔥即可 。
四、臘腸炒冬瓜
食材
青椒、冬瓜、臘腸、蒜、油、鹽、雞精 。
做法
1、青椒,冬瓜切片備用,臘腸上火蒸10分鐘以上切片備用,蒜末適量 。
2、炒鍋加油后倒入冬瓜片,中火翻炒,略加水燜一分鐘 。
【冬瓜的十種吃法冬瓜怎么炒好吃?】3、冬瓜變軟后倒入青椒蒜末翻炒至青椒變色 。
4、最后加入臘腸,翻炒均勻 。
5、加鹽,雞精調(diào)味,出鍋即可 。
五、咸肉香腸炒冬瓜
食材
冬瓜400克、咸頸肉75克、意式迷你香腸片1把、鹽2/3茶匙、糖1/4茶匙、胡椒粉1/3茶匙、料酒1湯匙 。
做法
1、咸肉切片,中火煸油;
2、油煸出一部分后倒入迷你香腸片,煸出色來,將兩者盛起備用,多余油潷去,鍋底留適量油;
3、開中大火,加入蒜茸姜茸,爆香;
4、倒入冬瓜翻炒,點(diǎn)放精鹽2/3茶匙、糖1/4茶匙和胡椒粉1/3茶匙,再翻炒至八成熟;
5、加入咸肉和香腸片,翻炒至冬瓜斷生,烹入料酒1湯匙,兜勻即可 。
六、五花肉炒冬瓜
食材
冬瓜300克、五花肉65克、蔥花適量、料酒適量、生抽適量、鹽適量、雞精適量 。
做法
1、將冬瓜去皮清洗一下,放在案板上切開,五花肉切片待用 。
2、燒鍋倒油燒熱,下入切好的五花肉翻炒翻炒 。
3、隨后,加適量的料酒,翻炒一下 。
4、接著,合入切好的冬瓜翻炒翻炒 。
5、然后,加適量的清水煮開,煮至冬瓜斷生熟軟 。
6、最后,加適量的生抽,適量的鹽,適量的雞精 。
7、調(diào)味炒勻,擱入蔥花,出鍋,裝盤 。
七、芥藍(lán)炒冬瓜
食材
芥藍(lán)200克、冬瓜200克、胡蘿卜30克、木耳3朵、蒜2瓣、鹽適量、油適量、雞精適量、水淀粉適量 。
做法
1、芥藍(lán)去老皮,斜切段;
2、胡蘿卜去皮切片; 木耳撕小朵; 蒜切片;
3、冬瓜去皮切片;
4、熱油鍋,放入蒜片、木耳炒香;
5、加入芥藍(lán)、冬瓜炒一會兒;
6、下胡蘿卜炒勻;
7、加鹽、雞精調(diào)味,用水淀粉勾薄芡即可 。
八、菜椒炒冬瓜
食材
冬瓜380g、菜椒1個、豆瓣醬適量、油適量 。
做法
1、冬瓜去皮切條,菜椒切片 。
2、炒鍋倒油煸香蔥花放冬瓜條翻炒 。
3、然后放菜椒翻炒 。
4、加豆瓣醬,翻炒均勻即可 。
九、芹菜蟹柳炒冬瓜
食材
芹菜90克、冬瓜240克、蟹柳75克、鹽適量、雞精適量 。

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