含鋅量比較豐富的蔬菜有大白菜，蘿卜，茄子，芹菜等，芹菜的含鋅量相對(duì)比較豐富，可以多吃一些芹菜 。
【兩歲寶寶吃什么蔬菜含鋅高?】鋅元素一般主要存在于一些動(dòng)物產(chǎn)品中，魚類，動(dòng)物肝臟，牡蠣，蛋黃等食物中也含有非常豐富的鋅元素，這些動(dòng)物食品的含鋅量普遍的比植物類要多，大米的含鋅量也比較多，可以多食用一些以上產(chǎn)品，達(dá)到補(bǔ)鋅的目的 。
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