核桃可以補腦
【核桃真能補腦么?】核桃可以補腦，是有一定的科學(xué)依據(jù)的，核桃含有不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是構(gòu)建大腦細胞膜的成分，核桃中含有大量的不飽和脂肪酸，尤其是歐米伽3脂肪酸、亞油酸、亞麻酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)都可滋養(yǎng)腦細胞，有助于腦功能的開發(fā)，對提神醒腦、增強記憶力有一定的幫助 。
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