【每天吃一粒維生素e好嗎】
1、維生素E不能長(zhǎng)期的使用，會(huì)有很多的副作用的 。
2、維生素E（VitaminE）是一種脂溶性維生素 ， 其水解產(chǎn)物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一 。溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中，不溶于水，對(duì)熱、酸穩(wěn)定 ， 對(duì)堿不穩(wěn)定，對(duì)氧敏感，對(duì)熱不敏感，但油炸時(shí)維生素E活性明顯降低 。
3、建議平時(shí)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不熬夜 ， 保持心情愉快，飲食要多樣化，多吃水果蔬菜，不要偏食，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì) 。
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