【運動完可以吃桃子嗎】
運動完可以吃桃子的 。體力勞動或大運動量后，身體會覺得很疲憊 ， 這是因為身體產(chǎn)生了大量乳酸 。魚肉是酸性食物，運動后吃魚肉 ， 會使血液酸化，再加上體內(nèi)產(chǎn)生的大量乳酸，會加重疲勞的程度 。
為了盡快解除疲勞 ， 他們就會買些雞、魚、肉、蛋等大吃一頓，以為這樣可補(bǔ)充營養(yǎng)，滿足身體需要 。其實 ， 此時食用這些食品不但不利于解除疲勞，反而對身體有不良影響 。人類的食物可分為酸性食物和堿性食物 。
判斷食物的酸堿性，并非根據(jù)人們的味覺、也不是根據(jù)食物溶于水中的化學(xué)性，而是根據(jù)食物進(jìn)入人體后所生成的最終代謝物的酸堿性而定 。酸性食物通常含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素，在體內(nèi)代謝后生成堿性物質(zhì)，能阻止血液向酸性方面變化 。所以，酸味的水果，一般都為堿性食物而不是酸性食物 ， 雞、魚、肉、蛋、糖等味雖不酸，但卻是酸性食物，所以可以吃桃子 。
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