我知道的低卡水果大概有以下幾種，可以供你借鑒 。
一、檸檬（100克/24卡路里）
檸檬這種水果的減肥功效非常的突出，其中豐富的檸檬酸可以對身體起到代謝的作用，豐富的維生素C對于人體的幫助很大，并且熱量很低 。但是不要食用的太多，對于胃有一定的傷害，空腹不能食用 。
二、鳳梨（100克/32卡路里）
鳳梨也是一種酸性水果，具有幫助消化的功效，而且鳳梨中含有豐富的酵素，對于毒素起到了分解作用，將身體中多余的水分排出體外，想要減肥的人可以食用鳳梨 。但不能飯前食用，很可能會傷胃 。
三、奇異果（獼猴桃）（100克/30卡路里）
奇異果的口感很不錯，甜美多汁而且含有豐富的維生素C，具有非常不錯的美容、瘦身的功效，，可以消除便秘、幫助消化、美白肌膚 。
四、番茄（100克/35卡路里）
番茄絕對可以算是瘦身食品中的明星，豐富的維生素C、E、K和葉酸、類胡蘿卜素、茄紅素、纖維質(zhì)，這些都是具有減肥功效的元素 。
五、西柚（100克/28卡路里）
西柚中的熱量含量很低，如果在三餐中都加入西柚，這樣減肥變得更容易 。
【體重管理教練，低卡水果有哪些?】綜上希望可以給您帶來幫助！
推薦閱讀
- 運(yùn)營管理的特點(diǎn)
- 運(yùn)籌學(xué)在工商管理中的運(yùn)用
- 工程管理專業(yè)就業(yè)方向與就業(yè)前景怎么樣
- 物流管理到底是學(xué)什么，做什么？
- 現(xiàn)代物流管理專業(yè)主要學(xué)習(xí)什么內(nèi)容？
- 體重下降 人快死的8個征兆暗示陽壽將盡
- 體重降低下降天2個雞蛋一個月后變化
- 溫和敏感，容易緊張焦慮 a型血的人是什么性格
- QC什么意思？
- 學(xué)一點(diǎn)企業(yè)管理基礎(chǔ)知識，每天充實自己