1、營養(yǎng)豐富沙棘真的那么好嗎
沙棘果實中富含各種維生素、礦物質(zhì)和人體必需的氨基酸，其中以維生素C和E的含量最高，尤其是維生素C含量比柑橘還高，其營養(yǎng)價值不亞于其他水果 。
2、保健作用沙棘具有很多保健作用，可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、降血壓、降血糖、降血脂、促進消化、抗氧化、防癌抗癌等，且不會產(chǎn)生副作用，對人體非常有益 。
3、不能過度夸大其功效雖然沙棘很好，但是也不能過度夸大其功效，任何食物都有一定的局限性，對于某些人來說可能并不適合食用沙棘 。而且沙棘雖然營養(yǎng)豐富，但是價格較高，不是每個人都能消費得起 。
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