孕婦能不能吃鴿子
【孕婦能不能吃鴿子?】孕婦能吃鴿子 。
鴿子肉是比較優(yōu)質(zhì)的肉類，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量相對較低，同時含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如鋅、鈣、鐵等，不僅可以補充孕婦所需要的微量元素，而且可以增強孕期抵抗力，鴿子肉含有豐富的氨基酸，對孕期皮膚彈性也有一定的好處 。
需要注意的是，孕期飲食忌一味的進補，忌偏食、嗜食，宜進食多樣化，多種類的常見食物，如豬肉、雞肉、魚肉等，注意每天進食新鮮水果蔬菜，補充維生素C和維生素E 。過度用肉類食物可能加重肝腎代謝負擔，所以適量進食即可 。
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