以下為喝原味酸奶的好處：
【喝原味酸奶有什么好處】1、原味酸奶能促進(jìn)消化液的分泌，增加胃酸，增強(qiáng)人的消化能力，促進(jìn)食欲；
2、原味酸奶中的乳酸不僅能使腸道里的弱酸性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱堿性，且能產(chǎn)生抗菌物質(zhì) ， 對(duì)人體具有保健作用；
3、經(jīng)常喝原味酸奶可防止貧血，緩解兒童營養(yǎng)不良；
4、制作原味酸奶過程中，某些乳酸菌能合成維生素C，使維生素C含量增加；
5、原味酸奶可提供必要的能量，提供維生素，葉酸和磷酸，抑制由于缺鈣引起的骨質(zhì)疏松癥，每天吃原味酸奶可矯正由于偏食引起的營養(yǎng)缺乏；
6、原味酸奶能抑制腸道腐敗菌的生長，含有可抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì)，刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，調(diào)動(dòng)機(jī)體的積極因素 。經(jīng)常食用酸牛奶 ， 可增加營養(yǎng)，降低膽固醇，對(duì)人體益處眾多 。
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