喝薏米紅小豆，薏米在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品 。
它可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃 ， 久服輕身益氣 。
【祛濕氣最好的方法是什么】運(yùn)動(dòng)排汗，運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕氣的方法，特別是夏天 ， 不要開空調(diào)、風(fēng)扇 。身體里面的汗液一定要排出來(lái)，否則濕氣太重，到了冬天肯定會(huì)得病 。好好利用身邊的電器，比如電吹風(fēng)、空調(diào)的除濕功能 ， 讓自己周圍的環(huán)境盡量干燥 。拔火罐，通過(guò)拔火罐可以將身體里的濕氣、寒氣通過(guò)皮膚組織滲透出來(lái)，從而排除邪氣 ， 讓人精神百倍 。
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