【艾恩麥斯增肌粉怎么吃法】食用方法：用30度水沖著喝，訓練前半小時一勺，訓練后立即吃兩勺 。如果需要增重，早餐到午餐中間也可以吃一次 。增肌粉通常用于日?？防锖偷鞍踪|(zhì)攝入不足的人，如果平時卡路里攝入就偏高，就無需使用增肌粉 。
過量食用增肌粉的危害及注意事項：
1、會導致腸胃不適以及消化和吸收不良；2、會使體內(nèi)血清素含量增高，會抑制毛細管血流速度 ， 特別是在腦部，易困倦；3、健美增肌是一個長期的過程，增肌粉的使用也要建立在長期科學合理的訓練及增肌營養(yǎng)方案的基礎上 。
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