【增肌吃什么能補充蛋白質(zhì)】最佳選擇還是蛋白粉，主要是蛋白質(zhì)的含量非常高，你完全不用操心食物攝取不足導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，即使你已經(jīng)吃得非常撐了 。并且碳水、維生素、激素的配比都很完美，能夠產(chǎn)生非常優(yōu)秀的肌肉生成環(huán)境，所以是首選 。
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