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無氧運動能增肌嗎

【無氧運動能增肌嗎】

無氧運動能增肌嗎


在所有無氧運動中增加肌肉量效果最好的就是肌肉鍛煉,因為加重肌肉的負擔 , 會產生乳酸等物質囤積在肌肉中 , 此時大腦會接受到這個指令,分泌促進肌肉形成的成長荷爾蒙 。

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