好處：
1、 純黑木耳粉能夠使皮膚白皙；
2、 清除體內(nèi)多余脂肪、清肺、潤(rùn)肺；
3、 益氣補(bǔ)血，降血脂、降血液粘稠度有明顯的效果；
4、 減肥，防便秘 。
壞處：
【黑木耳粉調(diào)蜂蜜有什么好處和壞處】1、 不能治療臉上的青春痘；
2、 空腹喝蜂蜜水和黑木耳，易致胃潰瘍；
3、 喝蜂蜜水和黑木耳屬于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過(guò)多對(duì)于胃粘膜有損傷 。長(zhǎng)期空腹喝蜂蜜水 ， 容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍 。所以，飲用蜂蜜水最好不要空腹喝，適宜飯后飲用；
4、 飯后馬上喝喝蜂蜜水和黑木耳會(huì)稀釋胃液，使得進(jìn)食的食物還沒(méi)來(lái)得及完全消化就進(jìn)入小腸，不利食物消化 。而且，食物遇到水容易膨脹，對(duì)胃部造成更大壓力；
5、 長(zhǎng)期飯后飲用蜂蜜水和黑木耳，會(huì)增加腸胃病風(fēng)險(xiǎn)；
6、 用金屬杯子沖喝蜂蜜水和黑木耳蜂蜜呈酸性，保存或者沖泡時(shí)，不要使用金屬容器，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng) 。
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