6. 空間
有些媽媽說她們的寶寶在客廳就可以睡得比較安穩(wěn)，可是一到臥室就是百般不睡 。
這很可能是空間原因?qū)е碌?。
國內(nèi)大城市家庭的臥室，因為昂貴的房價等因素，我們的臥室通常比較小，如果再擺放了很多高高的衣柜等，寶寶們躺在床上可能覺得比較壓抑，這也會令他們難以入睡 。
那些換個房間、換個地方就睡不好的寶寶，他們可能對新空間的適應(yīng)需要相對長一點的時間，陌生的空間會讓他們緊張而難以入睡 。
7. 寶寶的貼身衣物或其他
廣義的睡眠環(huán)境，包括寶寶入睡前和入睡后可以接觸到一切，如貼身的衣物、媽媽的懷抱、含在嘴里的乳頭或奶嘴等，以及寶寶的寢具、紙尿褲等 。
8. 一致的睡眠環(huán)境
無論你的寶寶多大，如果他們在入睡后發(fā)現(xiàn)環(huán)境和入睡前不一致了，他們就會警惕性覺醒，并且變得非常不安，并努力尋找入睡前的環(huán)境 。因此，抱睡、奶睡、搖睡就都不是什么好的哄睡方法了 。
9. 白天和夜間的環(huán)境應(yīng)有所不同
嬰幼兒白天的睡眠模式是短而小，夜間的睡眠模式是長而深，不同的睡眠環(huán)境，可以很好激發(fā)相應(yīng)的睡眠模式 。
比如，白天可以更亮一點，更吵一點，夜晚則要安靜而黑暗 。
10. 安全
任何時候，睡眠環(huán)境的安全，都是非常重要的 。
不要在嬰兒床上堆放其他物品，以確保不會包裹或壓住寶寶 。
不要在臥室吸煙，或放置其他有毒物品，看護人保持夜間能夠及時醒來等，都是非常重要的 。
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