吃多了怕?lián)蔚胶⒆樱陨倭擞謸?dān)心孩子吃不飽餓肚子！其實完全不用太多擔(dān)心，因為寶寶并不傻，吃不下了他自然就不吃了，就像吃奶一樣，吃飽了你奶瓶可能都塞不進(jìn)嘴巴里一樣 。但是我們對于已經(jīng)添加輔食的寶寶需要注意一些食物不能多吃，而且一些食物孩子可能因為習(xí)慣吃就會吃不停，甚至吃到吐還要吃，怎么來解決這些問題，比起你擔(dān)心他該吃多少還要重要很多呢！
一歲的寶寶應(yīng)該盡量避開這些食物蜂蜜 蜂蜜對于寶寶真的沒有想象中美好，這的不適合1歲以內(nèi)的寶寶吃，想要靠它潤腸通便還不如多喝點水的實在，寶寶更接觸輔助，胃腸功能需要適應(yīng)，會出現(xiàn)便秘，一般不用太多擔(dān)心，更不要蜂蜜水 。果汁 不要給寶寶喝果汁，添加了各種甜味劑的果汁真對寶寶真的很不友好，喝了果汁后可能就習(xí)慣喝沒有味道的水了，你可以給他吃果泥，但是不建議你給他喝果汁 。食鹽 老一輩“吃鹽才有力氣”的說法真的會坑害了寶寶，寶寶的任何輔助里面都不需要加鹽，食物里面含有的鈉已經(jīng)足夠?qū)殞毜男枰?，如果天氣比較熱，出汗多喝水多、小便多的情況下，可以意思性的放一點點（能夠越少越好，不能嘗到鹽味，最是不要放）！吃鹽會增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān) 。糖 有人說吃糖會讓寶寶有危害，這個只要吃糖后注意清潔口腔到不至于，但是不要給寶寶吃太多含有糖的食物是有必要的，因為吃糖是會成癮的，特別一些孩子攝入過多的糖會導(dǎo)致其肥胖，增加糖尿病風(fēng)險 ?？赡軙ǖ綄殞毜氖澄?，比如果凍之類的，還有一些有細(xì)小魚刺的魚肉，有細(xì)小骨頭的肉，或者有容易被吞咽核的食物如棗子等，容易發(fā)生進(jìn)食過程危險發(fā)生的食物 。怎么控制孩子吃多吃少呢？孩子輔食的添加還是需要注意飲食均衡，擔(dān)心孩子吃多的情況主要是因為你準(zhǔn)備他比較習(xí)慣吃的食物，所以才會擔(dān)心吃得太多 。所以我們需要做的就是避免準(zhǔn)備太過單一的食物，應(yīng)該讓孩子的輔食盡量地豐盛一些，品種多，每一種的數(shù)量不要太多 。開始的時候他可能會因為好奇某一種食物去嘗試，看食物的形狀、顏色、抓握時候的手感、然后吃到嘴巴里的味道，這些都會讓他很興奮 。
這個時候你應(yīng)該注意觀察孩子對每種食物的反應(yīng)和接受程度，如果是孩子喜歡的食物，他可能會很樂意吃很多，下次的時候就應(yīng)該把這類食物放在后面一些放在他的面前，讓他愿意嘗試更多對他來說新奇的食物 。當(dāng)然輔助的添加不應(yīng)該只是在吃飯的時候，還有飯后的水果，或者給他做一些兒童輔助小零食 。
讓他能夠接觸到更多的食物，還有各種食物的不同吃法 。注意飲食排放的順序，培養(yǎng)不挑食的習(xí)慣，滿足各個時間段的輔食飲食添加 。
【一歲左右的寶寶一天的食量是多少?】相信通過這樣的方式給孩子添加輔食，孩子是既不會被餓到，也不用擔(dān)心吃得太多，還能培養(yǎng)其不挑食的好習(xí)慣，膳食均衡 。
一些添加輔食后一定要孩子每頓吃一碗飯的還真實折磨，明明他已經(jīng)吃了很多水果、面包、或者沒有他習(xí)慣吃的輔食，要么是沒有胃口吃，要么就是已經(jīng)吃不下了，這樣的情況最好還是不要強(qiáng)求他去吃了，強(qiáng)迫他去吃會有兩個結(jié)果，一個是讓他討厭一種食物，還有一種情況就是導(dǎo)致他吃得太多最后來一場你猝不及防地狂吐，特別是那些連哄帶騙讓孩子吃的家長應(yīng)該深有體會 。
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