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豬蹄燉湯小孩吃放什么有營養(yǎng)呢


豬蹄燉湯小孩吃放什么有營養(yǎng)呢


豬蹄燉黃豆做法步驟;
原料:黃豆、花生、豬蹄、生姜、生抽、老抽、糖;
【豬蹄燉湯小孩吃放什么有營養(yǎng)呢】1、黃豆和花生要提前浸泡好,之后將其放在冷水中浸泡3小時直至泡軟;
2、洗凈豬蹄,用刀刮去細(xì)毛,剁成塊,放入熱水中焯3至5分鐘后撈起備用;
3、把焯好的豬蹄、黃豆、花生、生姜片一起放進(jìn)高壓鍋里,煲15分鐘后取出;
4、將豬蹄湯移入砂鍋中 , 加入生抽、老抽、糖中火慢燉;
5、豬蹄容易粘鍋底,燉五分鐘左右需要用筷子拌一下;
6、湯汁變濃后出鍋,即可食用豬

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