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豬蹄有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

【豬蹄有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】

豬蹄有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值


豬蹄,是指豬的腳蹄和小腿 , 在中國(guó)又叫元蹄 。在華人世界中,豬蹄是豬常被人食用的部位之一,有多種不同的烹調(diào)作法 。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì),脂肪含量也比肥肉低 。它能防治皮膚干癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性,對(duì)延緩衰老和促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育都具有特殊意義 。為此,人們把豬蹄稱為“美容食品” 和“類(lèi)似于熊掌的美味佳肴”。
豬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,并含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分 。它含有豐富的膠原蛋白質(zhì) , 含膽固醇 。

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