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黃豆煮熟再榨豆?jié){有毒嗎

2026-04-03 云知道知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

黃豆煮熟再榨豆?jié){沒(méi)有毒。這樣做營(yíng)養(yǎng)并沒(méi)有損失過(guò)多，影響的主要是吸收的效率會(huì)下降。
煮熟的黃豆制作豆?jié){的方法：
制作材料：黃豆，糖，水。
具體步驟：
1、黃豆隔夜浸泡；
【黃豆煮熟再榨豆?jié){有毒嗎】2、黃豆放入電飯鍋，水量與煮飯相同，按下煮飯鍵。也可以用壓力鍋上汽后煮10分鐘；
3、煮好的黃豆稍稍放涼；
4、將黃豆放入豆?jié){機(jī) ，根據(jù)自己的口味放糖加水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，榨成豆?jié){ 。