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日常生活中我們經常食用的消炎類果蔬不勝枚舉 。
【天然消炎藥類果蔬有哪些?】大蒜，大蒜含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用；西蘭花，富含多種植物化合物，多種抗炎物質，有助于改善免疫系統(tǒng)：辣椒，富含維生素c，槲皮素等，有助于減少炎癥風險；富含維生素c，花青素，苦味的果蔬都具有抗菌消炎作用如：蒲公英，魚腥草，穿心蓮，苦瓜，菠菜，馬齒筧，絲瓜，油菜，胡蘿卜，西紅柿，葡萄，櫻桃，藍莓，草莓，枇杷，柿子，橘子，柚子，香蕉，西瓜，蘋果，山楂等等，都具有抗菌消炎作用 。
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