【孕婦缺鈣吃什么食物補(bǔ)充最快?】孕婦缺鈣，可以食用以下食物來補(bǔ)鈣，1.豆類：大豆、豆腐、豆芽、扁豆等 。2.魚蝦類：蝦、蝦皮、鯽魚、鯽魚等 。3.蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等各種蛋類 。4.堅果類：核桃、花生、蓮子 。5.蔬菜和水果類：黑木耳、蘑菇、芹菜、香菜、胡蘿卜、蘋果 。孕期多吃些營養(yǎng)餐，不可刻意節(jié)食或單調(diào)飲食 。
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