【增肌訓(xùn)練能減脂嗎】其實(shí)你會(huì)很疑惑那些整天擼鐵的人為什么脂肪沒看到增加呢?難道是飲食控制嗎 ， 飲食控制又不利于增?。?其實(shí)不然，這些人利用的是增肌的“副作用”來(lái)消耗脂肪，隨著肌肉逐漸增加所需要的能量也在增加，所以能夠利用這樣的方式來(lái)控制體內(nèi)不會(huì)有過(guò)剩的能量 。
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