1、白天睡眠過多 白天睡眠過多，造成精力旺盛，到了深夜也不睏
【失眠，想睡又睡不著怎么辦 這些方法你應該用得到】2、因心事多造成失眠的
3、更年期造成失眠
4、另外，無論什么原因造成失眠的，都要保持心身愉快、舒暢
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