我記得我月子里催奶常吃的一個(gè)是豬爪燒大豆，豬爪膠質(zhì)多，促進(jìn)乳腺發(fā)育，大豆是植物蛋白，也是促進(jìn)生成奶水的 。另一個(gè)經(jīng)常吃的是酒釀雞蛋，酒釀是發(fā)酵過(guò)的糯米，刺激乳腺發(fā)育促進(jìn)奶水生成 。這兩樣平時(shí)吃也是豐胸的，我們哺乳期結(jié)束也要多吃，防止乳房癟掉 。
【你知道有哪些食物吃了可增多奶水?】另外就是多喝一些湯水，但也不要太過(guò)了，當(dāng)心發(fā)胖呀，我就是孕期沒(méi)胖，月子里催奶胖起來(lái)的，如果讓我再來(lái)一次坐月子催奶，我情愿多讓寶寶吸一吸，也不要為了急于求成而喝那么多湯水了，最后奶多得寶寶根本喝不掉，每次還要另外擠出來(lái) 。
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