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一歲寶寶怎么斷夜奶 寶寶怎么斷夜奶最快最有效

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有家長問：“寶寶已經(jīng)9個(gè)月了，但是晚上還是要不停地吃奶，這樣下去真的好嗎？怎樣可以幫他戒掉夜奶？”經(jīng)歷過無數(shù)個(gè)起來喂奶的夜晚，尤其是哺乳期還在上班的媽媽們，晚上睡不好，白天還要工作 。戒掉夜奶，仿佛只存在“夢想”中 。有些媽媽狠下心給寶寶戒夜奶，往往在寶寶的哭聲中宣告失敗 。
為什么要戒掉夜奶？

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寶寶怎么斷夜奶最快最有效（一歲寶寶怎么斷夜奶）
作為媽媽，一切對寶寶好的事情，即使再累也要給寶寶 。戒夜奶，就是這樣 。有的家長覺得寶寶小正在長身體，不讓吃飽怎么行，即使媽媽累些，也愿意讓寶寶吃 。其實(shí)，當(dāng)寶寶到了一定月齡之后，吃夜奶多數(shù)起的是安慰作用，并不是真正的餓 。這個(gè)時(shí)候，如果堅(jiān)持給寶寶夜奶可能還會(huì)影響寶寶健康 。
影響寶寶睡眠 。夜間是生長激素分泌旺盛的時(shí)期，一夜安睡才有助于寶寶生長需要 。
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加重寶寶腸胃負(fù)擔(dān) 。晚間消化功能減弱，加上本身寶寶消化系統(tǒng)不太成熟，多次喝夜奶，容易加重腸胃負(fù)擔(dān) 。
增加患齲齒風(fēng)險(xiǎn) 。寶寶從第一顆乳牙的萌出，家長就需要關(guān)注口腔護(hù)理的問題了 。夜奶殘留在寶寶口腔里，加大了齲齒的概率 。
什么時(shí)候可以給寶寶斷夜奶？
對于嬰兒期的寶寶來說，所謂斷夜奶，并沒有明確的規(guī)定何時(shí)斷最好，有些寶寶4個(gè)月左右就可以不吃夜奶，也有的寶寶10個(gè)月，每晚還要吃一次 。如果寶寶吃夜奶只起到了安撫的作用，每次只是想吃幾口、吃奶不專心、吃吃停停，類似這種的夜奶，家長可以考慮慢慢斷掉 。
【一歲寶寶怎么斷夜奶 寶寶怎么斷夜奶最快最有效】如何正確給寶寶斷夜奶？
1、睡前吃飽，合理添加輔食
睡前1-2個(gè)小時(shí)媽媽可以為寶寶加餐，比如母乳或輔食（6個(gè)月以后的寶寶），但每喂養(yǎng)都建議先喂母乳再喂輔食，這樣可以有效的減少寶寶夜醒的次數(shù) 。家長可以嘗試把輔食換成容易飽腹的食物，如米粉糊、蛋黃糊等，從而延長寶寶的饑餓時(shí)間，提升睡眠質(zhì)量 。
2、白天給足寶寶安全感
很多時(shí)候，寶寶只是想尋求安撫，尋找睡眠的安全感 。除了夜奶外，有的寶寶還是摸著乳房入睡 。這種情況，爸爸媽媽白天要增加陪伴寶寶的時(shí)間，多跟寶寶交流 。
3、規(guī)律作息，夜間醒來多安撫
減少白天的睡眠時(shí)間，白天寶寶睡得多，晚上自然就不困了 。比如，白天三次的小睡，改為2次，期間建議讓孩子多趴一趴、大運(yùn)動(dòng)練習(xí)，家長多逗引寶寶，讓寶寶多笑一笑，和寶寶說說話 。不僅利于寶寶的情感、認(rèn)知的發(fā)育，相對應(yīng)的可以增加運(yùn)動(dòng)消耗，這樣寶寶累了，晚上就會(huì)睡的踏實(shí)一點(diǎn) 。即使寶寶夜間醒來，家長要多安撫，可以輕拍寶寶，哼唱兒歌 。
4、睡前儀式
想要寶寶夜間醒來安撫有用，一定要建立睡前儀式 。臨睡前，爸爸媽媽可以一起給寶寶洗個(gè)熱水澡、換上睡衣、講個(gè)故事、唱睡前歌曲等等，幫助孩子放松，做好睡前準(zhǔn)備 。一定要在孩子過度勞累之前開始這些活動(dòng) 。經(jīng)過一段時(shí)間后，寶寶會(huì)把這些活動(dòng)與睡眠聯(lián)系在一起，放松且舒適地入睡 。一般寶寶會(huì)睡眠時(shí)間相對較長，也間接的減少了夜奶的次數(shù) 。
5、態(tài)度堅(jiān)定，循序漸進(jìn)
斷夜奶的基本原則是循序漸進(jìn)，對于寶寶和媽媽來說有效的斷奶方式是自然離乳 。適當(dāng)延長夜間吃奶的時(shí)間間隔，原本3個(gè)小時(shí)吃一次奶，逐漸變?yōu)?.5小時(shí)，第二天改為4小時(shí)，逐漸戒掉夜奶 。但是有些媽媽為了給寶寶斷夜奶，晚上會(huì)和寶寶分房睡，這對于寶寶心理安全感的建立十分不利 。在戒夜奶這件事情上，爸爸媽媽要統(tǒng)一意見，態(tài)度堅(jiān)定，不要因?yàn)閷殞毜目摁[，斷斷續(xù)續(xù)的 。一般堅(jiān)持一周左右會(huì)有很明顯的效果 。

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