說到人體體溫是多少，相信絕大部分人都會脫口而出37℃ 。37℃準(zhǔn)嗎？其實(shí)人體正常體溫一般為36-37℃左右 。
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而人體體溫≥37.3℃稱之為發(fā)熱，低熱（37.3℃~38℃）、中等度熱（38.1℃~39℃）、高熱（39.1℃~41℃）度、超高熱（≥41℃） 。
細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體、真菌、寄生蟲等各種病原體都會引起感染，導(dǎo)致發(fā)燒，這些病原體通過刺激白細(xì)胞產(chǎn)生內(nèi)源性致熱敏，通過血腦屏障作用于體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致體溫調(diào)定點(diǎn)上調(diào)，引起發(fā)燒 。
皮膚的血管收縮（這就是為什么發(fā)燒的人臉色蒼白，然后通過涂層減少熱量并保存它）；
骨骼肌開始顫抖（流行發(fā)冷）；與往常一樣，肌肉工作時會釋放大量熱量；
恥骨周圍的肌肉（“雞皮疙瘩”）收緊；
脂肪被燃燒，尤其是所謂的棕色脂肪；
甲狀腺激素的活性增加，因此，簡單來說，體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生的能量沒有得到有效利用（例如用于工作或化學(xué)化合物的合成），而是以形式分散在體內(nèi)的熱量 。
體溫升高的另一種情況是體溫過高 。溫度上升到非常高的值（40-42°C），不受負(fù)反饋的影響（就像一個恒溫器壞了） 。
體溫過高會危及生命，因?yàn)樯眢w會急劇過熱 。持續(xù)的高體溫會損害蛋白質(zhì)和細(xì)胞膜的功能、細(xì)胞（包括腦神經(jīng)元）的損傷和死亡、身體許多器官的衰竭和死亡 。
【發(fā)燒能吃什么水果不能吃什么水果 發(fā)燒能吃什么水果】高熱的原因包括中暑（曬傷）腦損傷、腦血管變化（栓塞、中風(fēng)）或癌癥（損害體溫調(diào)節(jié)中心），以及一些很少使用的藥物的作用，用于手術(shù)期間的全身麻醉-在過敏的人 。超敏反應(yīng)的根本原因是遺傳，該綜合征本身被稱為惡性高熱 。
當(dāng)發(fā)燒不高（最高39°C），除了感覺崩潰，肌肉酸痛和頭痛，沒有其他疾病癥狀，并且患者的狀況良好 。
在這種情況下，最有可能是病毒感染 。可以服用非處方解熱藥（例如乙酰水楊酸、布洛芬、撲熱息痛）和臥床休息 。
可以采取物理降溫的方法，用冰塊或者冷毛巾敷在人的額頭、胳肢窩處進(jìn)行物理降溫 。
多喝大量的白開水，不但能補(bǔ)充水分，增強(qiáng)人的新陳代謝，還能及時排除廢棄物，將人體的熱量通過尿液和汗液排除體外 。
及時補(bǔ)充維生素C，多吃水果蔬菜，家里還要保持通風(fēng) 。
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