現(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏的加快、壓力的增大，使忙忙碌碌中的人們對(duì)自己的健康無(wú)暇顧及，工作、學(xué)習(xí)過(guò)于勞累，飲食又經(jīng)常不規(guī)律或熱衷于便捷而缺乏營(yíng)養(yǎng)的快餐，缺乏足夠的休息，導(dǎo)致氣血的消耗速度明顯大于生成速度，久而久之，身體當(dāng)然吃不消，各種虛弱的癥狀就會(huì)表現(xiàn)出來(lái) 。
但是很多人都只知道著急上火、感冒發(fā)燒等會(huì)引發(fā)頭痛，卻不知在中醫(yī)理論中，還有一種血虛頭痛，也就忽視了治療，久而久之，受這類頭痛困擾的人們急劇增多 。
關(guān)元、氣海兩穴可以培補(bǔ)、生發(fā)元?dú)?；足三里有補(bǔ)益后天、強(qiáng)壯脾胃之功，這三個(gè)穴位合用共同補(bǔ)養(yǎng)氣血 。小腿外側(cè)是足陽(yáng)明胃經(jīng)的循行線，腹正中線乃任脈，每天熏灸能達(dá)到強(qiáng)身健體，益氣養(yǎng)血的效果，血?dú)馍蠘s于頭了，腦有所養(yǎng)，血虛頭痛自然就痊愈了 。
關(guān)元穴位置（人體關(guān)元準(zhǔn)確位置圖片）
一有空閑時(shí)間即隨時(shí)揉氣海、關(guān)元、足三里，每穴2-3分鐘 。
用食中指指腹從前額兩眉之間印堂穴，向上做揉法，至前發(fā)際，可兩手交替進(jìn)行約3分鐘 。
食指、中指并攏，用指腹從印堂穴開(kāi)始沿眉毛經(jīng)攢竹、魚(yú)腰、太陽(yáng)抹至耳前，反復(fù)抹推3—5遍 。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,頭為“諸陽(yáng)之會(huì)”，人體五臟六腑和營(yíng)衛(wèi)氣血都上會(huì)于頭部，所以許多疾病均可伴發(fā)頭痛 。
程氏針灸的梅花針療法,在治療頭痛上也有其獨(dú)到之處，方法如下：
慢性頭痛者,可每日或隔日一次，2周一個(gè)療程，直至痊愈 。
它的用法，是用針頭來(lái)叩刺人體一定部位或穴位的皮膚 。操作時(shí)，上臂帶前臂，前臂帶腕指，協(xié)調(diào)動(dòng)作，切忌肌肉緊張，要有舉重若輕的感覺(jué) 。
【人體關(guān)元準(zhǔn)確位置圖片 關(guān)元穴位置】特別需要注意的是針尖與皮膚的垂直和位置相對(duì)固定，保持垂直可以使針頭的七個(gè)小針尖同時(shí)落在穴區(qū)皮膚上，不會(huì)刺破皮膚而出血；保持位置固定可以使穴區(qū)得到持久的刺激而起效 。
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