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蒸菜有哪些菜可以蒸 蒸菜有哪些菜

春節(jié)過后,大魚大肉的食物也該退出了,今天推薦5道蒸菜,超級(jí)簡單省事,往下看看,廚房小白輕松就能學(xué)會(huì) 。

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蒸菜有哪些菜(蒸菜有哪些菜可以蒸)
這是一道老少皆宜的家常蒸菜,金針菇脆嫩的口感,豆腐墊在牛肉下面,不但起到承重作用,還能把部分肉汁吸收進(jìn)來,滑嫩入味不油膩 。
【材料】牛瘦肉400克,豆腐1盒,金針菇1把,紅辣椒1段,香蔥1棵,玉米淀粉20克,料酒15克,鹽1克,生抽少許,熱油少許
【制作】
1.材料準(zhǔn)備好:牛瘦肉,韌豆腐、金針菇、香蔥、紅辣椒;
2.牛肉切薄薄的片;
3.加適量生抽、料酒攪拌均勻;
4.金針菇切掉老根,分成小撮;
5.將金針菇均勻鋪底;
6.再擺上豆腐塊;豆腐不要用內(nèi)酯豆腐;
7.腌制入味的牛肉片里撒2小勺玉米淀粉;
8.拌勻;
【蒸菜有哪些菜可以蒸 蒸菜有哪些菜】9.將牛肉片展開,鋪在豆腐上;
10.放在涼水蒸鍋里,蓋上蓋子,大火上汽后蒸15-20分鐘;
11.香蔥切末,辣椒切碎丁;
12.牛肉豆腐金針菇從鍋中取出,撒上香蔥末和紅辣椒碎,淋上熱油即可 。
不放一滴油的剁椒蘿卜,鮮嫩水靈微微甜,看著喜慶吃著開心不上火,營養(yǎng)低脂除燥,特別適合春天吃 。
【材料】白蘿卜半根,剁椒2勺,小蔥1棵
【制作】
1.白蘿卜、小蔥、剁椒準(zhǔn)備好;
2.蘿卜縱剖兩半,切厚約2毫米的薄片;
3.將蘿卜片碼放在蒸盒里,略微傾斜利于空氣流通和湯汁的流動(dòng);
4.再擺一層;簡單的食材和做法,擺盤上稍用心,讓食物也有一種被尊重的感覺;
5.淋上紅剁椒,整盤菜全靠剁椒提味兒,再淋一點(diǎn)兒剁椒湯;
6.入蒸鍋,上汽后蒸20分鐘以上;
7.小蔥切末;
8.出鍋后撒上小香末,整盤菜紅綠白相間,清爽又熱鬧;如果嫌味道太寡淡,可以潑一點(diǎn)兒熱油 。
這道菜不需要額外的油脂,清清爽爽的,里面的餡料肉也不是很多,少葷多素的搭配,兼顧營養(yǎng)和美味 。
【材料】圓白菜7片,青蒜7根,肉餡適量,豆腐少許,杏鮑菇半棵,胡蘿卜半棵,大蔥1段,姜少許,生抽適量,蠔油少許,鹽適量,水少許,玉米淀粉少許,枸杞數(shù)顆
【制作】
1.圓白菜清洗干凈;
2.將菜葉扒下來;
3.燒一鍋水,滴幾滴油,撒少許鹽,將菜葉和青蒜葉入開水鍋中煮軟撈出;
4.用涼水沖涼,菜葉有彈性;
5.肉餡中放生抽、蠔油、蔥末、姜末、少許水拌勻,再放少許豆腐、杏鮑菇碎、胡蘿卜碎拌勻;
6.把菜葉的硬梗切掉,適量餡料放在上面;
7.將菜葉四周向中間聚攏,用青蒜葉系緊,一個(gè)翡翠福袋就做好了;
8.擺盤,最上面放幾粒泡軟的枸杞,入蒸鍋蒸10-15分鐘;
9.出鍋后將蒸出來的湯汁倒入小鍋里;
10.加適量水煮到微沸,淋入淀粉漿,煮到透明時(shí)關(guān)火,將芡汁淋上 。
原汁原味的蒸菜,5分鐘出鍋又鮮又嫩,高蛋白低脂肪真解饞 。蝦肉的鮮味滲透在墊底兒的粉絲中,絲絲縷縷的美味增加了食用樂趣 。
【材料】大蝦1盤,綠豆粉絲2小捆,小蔥3棵,蒸魚豉油適量,涼水半杯
【制作】
1.大蝦清洗干凈;
2.粉絲提前用涼水浸泡變軟;
3.用牙簽,從尾部向上第3個(gè)關(guān)節(jié)將蝦線挑出;
4.泡軟的粉絲剪短,倒入蒸魚豉油和半杯涼水挑散鋪勻;
5.大蝦碼放成圓圈狀,更利于均勻受熱;
6.入涼水蒸鍋,大火上汽后蒸5分鐘即可出鍋;
7.均勻淋上少許蒸魚豉油,中間撒上小蔥末;

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