#感冒期間不適合大量飲水#
要問人生中，患上次數(shù)最多的疾病是什么?
感冒多喝熱水有用嗎（風(fēng)寒感冒多喝熱水有用嗎）
答案就是----感冒 。
有統(tǒng)計(jì)顯示，人的一生中平均感冒藥200多次，幼兒每年平均發(fā)生6-8次感冒，而年紀(jì)稍大一些兒童和成人，平均每年會(huì)發(fā)生2-4次 。
無論是熱著了還是冷著了，都有可能發(fā)生感冒 。
而一旦感冒了，最多聽到的一句話，便是----多給孩子喝水 。
水的作用真有那么神奇嗎？
早期感冒，大家會(huì)覺得鼻腔和咽喉不適，這個(gè)時(shí)候可以多喝一些溫?zé)岬乃畞碜虧?rùn)咽喉，減少咽喉的刺激感，還可以減輕鼻塞，使不適的癥狀有所改善 。
同時(shí)可以使人攝入更多的水分來增加尿量，使體內(nèi)的細(xì)菌、病毒被排出，這樣，確實(shí)可以起到改善感冒癥狀的作用 。
尤其是在天氣比較干燥的時(shí)候，經(jīng)常喝一些熱水有助于保持鼻腔、咽喉部位的濕潤(rùn)度，可以更好地預(yù)防病菌的入侵，尤其是感冒的時(shí)候身體的免疫細(xì)胞也會(huì)努力的和病菌相互對(duì)抗，適當(dāng)?shù)暮人梢詭椭眢w補(bǔ)充能量，有助于打敗病菌，使身體有所恢復(fù) 。
雖說感冒期間，大家都勸“多喝水”，并不一定是每天就要大量地?cái)z入水分 。
就算是一個(gè)身體健康的人短時(shí)間內(nèi)過量的喝水都有可能引發(fā)水中毒，更別說感冒期間身體的免疫力急劇下降 。
本身感冒的人本身體弱，過量地喝水導(dǎo)致身體脫水，體內(nèi)的電解質(zhì)大量流失，鈉元素隨著尿液排出后無法得到及時(shí)補(bǔ)充，患者頭暈、乏力的癥狀就會(huì)加重，這時(shí)候還容易出現(xiàn)惡汗的現(xiàn)象 。
因此，感冒喝水可以，但還是要切忌暴飲，以免對(duì)身體造成負(fù)擔(dān) 。
事實(shí)上，冷空氣并不是導(dǎo)致感冒的直接原因 。
主要是因?yàn)椴《驹诘蜏丨h(huán)境下能夠存活更久，再加上人們習(xí)慣聚集在溫暖室內(nèi)，所以給病毒傳播創(chuàng)造了有利的條件 。
不過通常情況下，普通感冒可以等著人體自身免疫系統(tǒng)，大概需要用5-7的天時(shí)間慢慢自愈，通常買到的感冒藥，并非針對(duì)于感冒，只是幫你緩解下不適的癥狀 。
對(duì)此，美國(guó)一個(gè)醫(yī)療小組就在2000年做過一項(xiàng)研究----
人的身體在受到感染時(shí)，其感染部位就會(huì)生成大量的“中性粒細(xì)胞”，這種細(xì)胞會(huì)通過吞噬細(xì)菌以及顆粒物，刺激炎癥發(fā)生，產(chǎn)生粘液，從而引發(fā)鼻塞、鼻涕、咳嗽等現(xiàn)象 。
而研究人員通過分析，無論是自制的雞湯，還是從商場(chǎng)買的雞湯，雞湯中的有效成分能夠抑制“中性粒細(xì)胞”的活動(dòng)，抵抗炎癥，減少粘液的發(fā)生 。
若是加了其他各種蔬菜一起燉煮，還可以增加一些有助于恢復(fù)的活性成分 。
事實(shí)上，研究?jī)H僅只是發(fā)現(xiàn)兩者之間的關(guān)系，但至于要想達(dá)到多少量來治愈感冒，依然還在研究之中 。
但雞湯卻含鹽較多，脂肪也多，嘌呤越多，對(duì)于高血壓、高血脂以及痛風(fēng)患者而言，可能不僅緩解不了癥狀，相反還會(huì)加重病情 。
所以，雞湯可以喝，但并非是治愈感冒的“萬能神藥” 。
咱們還需要積極對(duì)癥治療，根據(jù)自身的情況，保證感冒期間的營(yíng)養(yǎng)均衡即可 。
參考文獻(xiàn)：
【1】RennardBO，ErtlRF，GossmanGL，等，雞湯在體外抑制中性粒細(xì)胞趨化性[J]，《呼吸雜志》，2000，118（4）：1150-1157.
【風(fēng)寒感冒多喝熱水有用嗎 感冒多喝熱水有用嗎】【2】HoffmannJ,AkiraS.先天免疫，CurrOpinImmunol2013；25:1.
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