正確的臉部刮痧教程1
首先準備一塊面部刮痧板(推薦好輕松刮痧板)，這個是專門用的那種牛角板，因為有一些特別的部位要用的上 。另外，要準備面部專用的刮痧乳 。
步驟如下：
每一個部位，要刮試五到十次 。1、先刮試前額 。涂刮痧乳，額中開始到太陽穴結(jié)束，刮板與皮膚的角度小于十五度；2、眼周圍：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后順式平拉 。上眼眶刮到就好了，要慢！輕 。下眼眶：由里往外，玉板先直立，后順式平拉 。3、面頰（此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動皮膚，從鼻子側(cè)上部面頰外側(cè)，直到太陽穴 。從鼻子側(cè)到耳；4、口周圍、上唇中到嘴角二側(cè)、下唇到嘴角二側(cè)；5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出莎；6、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前 。
1、基本手法：
點：用魚形刮痧板的魚吻部或魚尾部在穴位上輕輕用力向下點壓 。2、扭：用魚形刮痧板的魚吻部進行螺旋式點扭穴位，順向或反向扭動 。3、刮：用魚形刮痧板魚腹的頭部棱面，沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭 。4、點叩：用魚形刮痧板的尾部點叩面部的七條經(jīng)絡(luò)線 。
效果：
1、是傳統(tǒng)和現(xiàn)代結(jié)合，具一定中醫(yī)理論依據(jù)；中醫(yī)的基本理論是陰陽平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，面部是陽經(jīng)聚合地方，疏刮痧氣是陽毒，這是無形的 。現(xiàn)代醫(yī)學里人體的`五臟六腑在面部有全息反射區(qū) 。經(jīng)絡(luò)之間是息息相聯(lián)的，這種聯(lián)結(jié)是內(nèi)到五臟六腑，外到四肢百骸 。當在面部進行刮拭刺激通過全息元傳遞經(jīng)絡(luò)穴位反射區(qū)內(nèi)臟雙向調(diào)節(jié)，以外達內(nèi)，以內(nèi)養(yǎng)外，調(diào)節(jié)各個器官的生理活動，以求體魄的健康，肌膚的亮艷潤澤 。
注意事項：
（1）面部美容保健的操作時，手法宜輕，以補為主 。刮前可先給面部涂些美容液或潤膚劑，刮后可用熱毛巾熱敷面部片刻 。（2）面部美容保健刮痧，可每天進行一次，10次為一程 。程間隔一周，堅持數(shù)個程，定會收到滿意的效果 。
正確的臉部刮痧教程2
臉部刮痧會有效果嗎？
和其他的面部護理相比，面部刮痧的過程非常簡單，在清潔臉部后，美容師會在臉上涂抹美白或保濕的香薰精油，按摩后用牛角刮痧板開始操作 。美容師告訴女士，刮痧可以使血脈通暢等，長期堅持能改善暗瘡、色斑、黑眼圈等皮膚問題 。女士說，每次剛刮完痧后感覺自己的皮膚確實白了不少，斑也淡了一些，“但是過一兩天就不行了 。不知道是刮痧起了作用，還是刮完后涂抹的美容霜有增白的成分 。”
臉上的皮膚較細嫩、輕薄，并不適合刮痧 。刮痧是對相關(guān)穴位的皮膚進行加力摩擦，在擠壓時，表皮下表淺的毛細血管變脆，出現(xiàn)斷裂，有輕微的出血點，這就是所謂的出痧，看起來皮膚呈紅紫色，可能會造成皮膚的輕微損傷，為了減輕這種損傷，在刮痧時要涂抹刮痧油，一般來說，出痧會在幾天后自己吸收、消失 。
如果對刮痧的情況不了解，看看《刮痧》的電影也能知道，美國人就是看到小孩背部有青紫的“傷痕”，才認為孩子是受到了傷害，可見，刮痧后皮膚是根本不可能變得光滑細嫩的 。因此，刮痧的部位一般為后背、胳膊、腿部等肌肉厚實的地方，通過刺激體表的穴位達到調(diào)整臟腑的作用，這是刮痧的主要目的，當然，臟腑調(diào)和，血脈自然暢通，也可以讓皮膚光滑細膩 。
膚色調(diào)理多飲綠茶
專家表示，對于色斑、暗瘡等“面子問題”，僅僅通過刮痧是不能完全解決的，還要分清問題的癥型，如色斑是血脈不暢引起的、暗瘡為濕熱氣滯等原因造成的 。除了刮痧外，同時還應配合按摩、中藥、飲食等進行整體調(diào)養(yǎng)，這需要有個過程 。
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