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嘴唇干裂脫皮怎么辦吃什么維生素 嘴唇干裂脫皮怎么辦

云知道

冬季是天氣最干燥的季節(jié)，這時(shí)往往會(huì)有個(gè)小困擾，那就是嘴唇發(fā)干 。有時(shí)還會(huì)發(fā)癢、起皮、甚至干裂出血……又癢又痛，讓人非常不舒服 。其實(shí)，嘴唇干裂還是一些病癥的信號(hào)，今天我們就來(lái)給大家講講 。
唇部肌膚是我們身體上非常脆弱的一個(gè)部位，它和其他部位的皮膚不同，沒(méi)有皮脂腺、汗腺，也沒(méi)有完整的角質(zhì)層，所以嘴唇的水分流失速度是很快的，也更容易受到外界的刺激，變得發(fā)干、脫皮 。

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嘴唇干裂脫皮怎么辦（嘴唇干裂脫皮怎么辦吃什么維生素）
有些人感覺(jué)嘴唇干，就會(huì)去舔，想用唾液來(lái)濕潤(rùn)嘴唇，卻不知道舔嘴之后水分蒸發(fā)會(huì)讓嘴唇變得更干，反而加重唇干的現(xiàn)象 。
如果嘴唇干得起皮了，有些人還會(huì)忍不住去撕 。其實(shí)，撕掉這些死皮也會(huì)對(duì)我們的嘴唇產(chǎn)生傷害，久而久之就很容易導(dǎo)致唇炎，而且不從根本上解決嘴唇干的問(wèn)題，起皮的現(xiàn)象就會(huì)反復(fù)發(fā)生 。
大多數(shù)情況下，唇部干燥脫皮屬于接觸性唇炎，與維生素缺乏無(wú)關(guān) 。維生素B2缺乏導(dǎo)致的唇炎，常同時(shí)伴有口炎、舌炎、陰唇炎、結(jié)膜炎等其他黏膜的炎癥 。
維生素B2又稱核黃素，廣泛存在于奶類、肉、蛋、谷類、蔬菜中 。只要均衡飲食，一般不會(huì)出現(xiàn)核黃素缺乏 。
【嘴唇干裂脫皮怎么辦吃什么維生素 嘴唇干裂脫皮怎么辦】嘴唇發(fā)干、起皮，是由于體內(nèi)的津液不足，無(wú)法濡養(yǎng)嘴唇導(dǎo)致的 。這種津液不足，除了由于天氣干燥，燥邪損傷津液之外，還有兩種情況和脾胃有關(guān) 。
“脾開(kāi)竅于口，其華在唇”，脾胃所屬的手足陽(yáng)明經(jīng)脈環(huán)繞口唇，脾的問(wèn)題會(huì)直接表現(xiàn)在唇上 。
脾虛導(dǎo)致津液虧虛
女性的脾胃一般是比較虛弱的 。脾虛會(huì)讓運(yùn)化功能減弱，水谷精微轉(zhuǎn)化為津液的能力下降，體內(nèi)的津液就會(huì)虧虛，無(wú)法濡養(yǎng)臟腑和官竅，其中就包含嘴唇 。因此，津液虧虛就會(huì)使得嘴唇發(fā)干，這樣的發(fā)干是喝水無(wú)法改善的 。
除了嘴唇發(fā)干以外，津液虧虛還會(huì)表現(xiàn)為：口鼻干燥，皮膚干燥，皮膚缺乏彈性，口渴欲飲，細(xì)紋增加，色斑明顯，面色發(fā)黃，小便短少而黃，大便干結(jié)難解，舌紅少津等 。
脾胃積熱灼傷津液
現(xiàn)在很多女孩子喜歡喝奶茶、吃火鍋、炸雞、串串等刺激性的食物，或者是喜歡熬夜，這樣一來(lái)就會(huì)導(dǎo)致脾胃積熱 。內(nèi)熱灼傷津液，使得津液無(wú)法濡養(yǎng)口唇，就會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂 。
脾胃積熱的女孩子，除了嘴唇干裂以外，還會(huì)表現(xiàn)為：臉上油乎乎的，容易長(zhǎng)痘，愛(ài)上火，性格急躁，容易口腔潰瘍，晚上睡眠不好，便秘，舌紅，苔黃膩等 。
調(diào)理嘴唇干裂，用對(duì)2個(gè)食療方
冬天是收藏陽(yáng)氣的好時(shí)節(jié)，最適合進(jìn)行調(diào)理，我給大家準(zhǔn)備了兩個(gè)食療方，對(duì)于嘴唇干燥有很好的效果 。
●養(yǎng)陰嫩肌
冬季燥邪傷津液，可以多吃一些像銀耳、麥冬、沙參、玉竹這類滋陰潤(rùn)燥的食材 。如果在嘴唇干裂的同時(shí)，還出現(xiàn)了皮膚干燥、缺乏彈性、細(xì)紋增加等表現(xiàn)，不妨來(lái)一碗銀耳杞圓飲給我們的皮膚和嘴唇補(bǔ)補(bǔ)水 。
食療推薦：
銀耳杞圓飲
功效：
滋陰潤(rùn)燥，益氣養(yǎng)血，嫩膚養(yǎng)顏 。
材料：
新鮮銀耳，桂圓，紅棗，枸杞，少量冰糖 。
做法：
紅棗、枸杞、桂圓洗凈，銀耳洗凈，將銀耳撕成小塊；銀耳與清水放入鍋中，水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘；加入桂圓、枸杞和紅棗，小火煮30分鐘；待湯汁變紅，加入少量冰糖，再煮10分鐘即可 。
閆主任點(diǎn)評(píng)：
銀耳是滋陰潤(rùn)燥的好食材，加入枸杞、紅棗、桂圓后，此飲更加溫和，適合入秋后男女老少食療用 。

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