很多人都面臨一個(gè)問(wèn)題，就是身體明明很虛弱了，想進(jìn)補(bǔ)調(diào)理一下，但是喝點(diǎn)滋補(bǔ)的中藥，比如枸杞子，比如大棗，就會(huì)上火，出現(xiàn)口舌生瘡等問(wèn)題 。想用點(diǎn)菊花清一下肝火，但是有感覺(jué)身體不舒服，胃或者生個(gè)身體都很冷，甚至拉肚子，補(bǔ)又補(bǔ)不進(jìn)，清火身體又不舒服 。
一補(bǔ)就上火，一清火拉肚子到底是怎么回事呢？
眼澀怎么回事（頭暈眼干眼澀怎么回事）
實(shí)際上，中醫(yī)認(rèn)為，人體是一個(gè)整體，五臟息息相關(guān)，相生相克，很多時(shí)候，身體的虛損是因?qū)嵵绿?，也就是說(shuō)，由于身體出現(xiàn)了痰濕，食積，氣滯血瘀等，時(shí)間久了，導(dǎo)致虛損，這種虛損需要在去除病因的基礎(chǔ)上進(jìn)補(bǔ)，比如有痰濕，痰濕化熱，傷及陰液，導(dǎo)致陰虛，這個(gè)時(shí)候如果盲目的去進(jìn)補(bǔ)，很容易導(dǎo)致上火，濕熱加重，很多人吃枸杞子上火就是這個(gè)道理 。這時(shí)候要先清濕熱，或者攻補(bǔ)兼施，祛濕同時(shí)滋補(bǔ)陰液，才能不上火，不拉肚子 。
很多人明明腎虛很嚴(yán)重，腰酸腿軟，頭暈耳鳴，記憶力減退，力不從心，夜尿頻多 。但卻不能進(jìn)補(bǔ)，一補(bǔ)就上火，生口腔潰瘍，也是相同的道理 。這種時(shí)候，不能急著進(jìn)補(bǔ)，首先要看看舌苔辯證看一下，是否體內(nèi)濕很重，怎么看呢？
【頭暈眼干眼澀怎么回事 眼澀怎么回事】首先看看舌苔，如果舌苔很厚膩，說(shuō)明濕氣比較重，不能急著進(jìn)補(bǔ) 。此外，如果舌苔水滑，上面有一層亮亮的，平時(shí)身體比較沉重，大便動(dòng)不動(dòng)就很稀，拉肚子，口中粘膩，這些都是痰濕比較重的表現(xiàn)，不能急著進(jìn)補(bǔ) 。
那要怎么補(bǔ)腎虛呢？
教給大家一個(gè)攻補(bǔ)兼施的方法，應(yīng)對(duì)上面說(shuō)到的情況，補(bǔ)腎同時(shí)，還能祛濕，不容易上火，一下面兩味有代表性的藥物為例，分別是枸杞子和車前草 。我們來(lái)分析一下 。
首先枸杞子大家都很熟悉了
枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎的作用，對(duì)于肝腎陰虛導(dǎo)致的腰酸腿軟，眼干眼澀，耳鳴頭暈等都有很好的效果，對(duì)于腎虛，尤其是肝腎陰虛的人很合適 。但枸杞子比較滋膩，如果痰濕很重，應(yīng)用起來(lái)就可能會(huì)加重濕熱 。很多人經(jīng)常上火，舌苔厚膩，詳細(xì)問(wèn)一下，發(fā)現(xiàn)他有吃枸杞子的習(xí)慣，這種情況吃枸杞不僅對(duì)身體不能進(jìn)補(bǔ)，而且有害 。
其次就是車前草
為啥加車前草呢？因?yàn)檐嚽安菽莒顫?，利小便祛濕，而且車前草還具有補(bǔ)腎的功效，這樣就在補(bǔ)腎的同時(shí)，兼顧了祛濕，就不會(huì)因?yàn)樽萄a(bǔ)肝腎而導(dǎo)致濕熱加重，尤其是體內(nèi)有濕熱的人群 。有的朋友會(huì)問(wèn)，其他祛濕的藥可以不？當(dāng)然是可以的，這里選車前草的原因是既能利濕，還能補(bǔ)腎 。
車前草
滋補(bǔ)肝腎和祛濕藥配合到一起，既能起到補(bǔ)腎強(qiáng)健的作用，又不容易上火，就能解決開(kāi)篇提到的問(wèn)題啦 。
關(guān)于一清火就拉肚子，就不舒服怎么弄？下期文章給大家詳細(xì)講講 。
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