【有哪些食物可以緩解眼睛干澀?】有助于干眼癥的食物是非常多的，干眼癥患者在春季需要特別注意高天氣干燥，是干眼癥高發(fā)期 。如果眼睛容易出現(xiàn)干澀、疲勞等病癥，日常可多吃芝麻、肉類和牛奶以補(bǔ)充含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)素、蛋白質(zhì)、鈣量、維生素A、D、E及豐富的B族維生素等微量元素，能夠起到維護(hù)眼睛功能保護(hù)眼睛的功效 。日常生活中可以喝一杯菊花茶，能夠有效的緩解眼睛疲勞，對(duì)視力的保護(hù)也有非常好的幫助 。綠茶中加入枸杞，能改善眼睛的不舒服，緩解眼疲勞 。
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