盼望著，盼望著，“賠”上周末調(diào)休的五一假期終于要來了 。
看起來是豐滿的5天，掐指一算，卻只有骨感的1天（2天周末+2天調(diào)休） 。
哦不，1天假都算不上，其實只有半天（青年節(jié)還有半天法定假日呢） 。
緩解暈車的辦法（有效緩解暈車的辦法）
雖然正常的周末被調(diào)休拆得七零八落，但好歹還是調(diào)出個5天小長假 。
這下總歸是有時間能出去好好旅行了，畢竟誰讓旅行是一件非常讓人放松和開心的事呢 。
不過有人卻不這樣想，他們反而覺得旅行是一場折磨，因為他們——暈車！
不光暈車，他們還暈船、暈機(jī)、暈各種交通工具……根本不能好好出趟門，出門也沒好心情 。
為了消除大家的煩惱，我們特別推出了這一篇文章，將行走江湖多年總結(jié)的“防暈秘籍”分享出來 。
讓大家輕輕松松出行，開開心心回家 。
先來講點(diǎn)理論知識 。
在醫(yī)學(xué)上，暈車被稱作“暈動癥”或“運(yùn)動癥” 。
簡單來說，你暈的不是車，而是暈的“運(yùn)動” 。
【有效緩解暈車的辦法 緩解暈車的辦法】具體病因?qū)W和精確的神經(jīng)生物學(xué)機(jī)制其實尚不明確，專家們針對暈動癥的發(fā)病機(jī)制主要有以下學(xué)說 。
神經(jīng)不匹配學(xué)說：
前庭器官敏感性過高學(xué)說：
血液動力學(xué)改變學(xué)說：
神經(jīng)遞質(zhì)假說：
耳石失重假說：
目前最廣泛被接受的還是感覺沖突學(xué)說 。
此學(xué)說認(rèn)為暈動癥與人體內(nèi)耳中的前庭器官有關(guān) 。
這個前庭是控制我們身體平衡的重要器官，負(fù)責(zé)感受旋轉(zhuǎn)運(yùn)動、水平運(yùn)動、垂直運(yùn)動等不同的運(yùn)動方式 。
正常情況下，前庭能幫助我們在運(yùn)動時身體保持平衡 。
但如果我們坐上車，情況就不一樣了 。
在車?yán)?，前庭會根?jù)加速、減速、拐彎等各種運(yùn)動感知到身體在運(yùn)動狀態(tài)，
但眼睛感知到的身體卻是靜止?fàn)顟B(tài) 。
這時，大腦接收到了這兩個矛盾的信號，就會讓它犯迷糊：身體到底動沒動啊？
如果再遇上堵車或司機(jī)技術(shù)不好，一腳油門跟著一腳剎車，讓車?yán)锏哪惚簧舷虑昂笞笥爷偪駬u動 。
前庭器官在短時間里接收的信息過多，最后它也弄不清楚，身體到底動沒動 。
于是，大腦更迷糊了，這一迷糊就把人搞暈了 。
這就是人們感受到的暈車 。
暈車一般分為三個級別：
初級：面色潮紅出冷汗，有輕微的惡心；
中級：惡心想吐，面色蒼白，頭暈?zāi)X脹；
高級：嘔吐，渾身無力 。
這其實是身體感到紊亂，做出的應(yīng)激行為 。
當(dāng)身體產(chǎn)生不良反應(yīng)時，交感神經(jīng)就會興奮，想通過調(diào)節(jié)其他器官反應(yīng)來應(yīng)對環(huán)境變化，維持體內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定 。
于是，腸胃就受到刺激，引發(fā)嘔吐……
當(dāng)然還有另一種理論說，被前庭和眼睛感知沖突給搞暈的大腦，以為中毒產(chǎn)生了幻覺，為了拯救身體，就讓腸胃趕快把“有毒物質(zhì)”吐出去……
暈車不只與感知沖突有關(guān)，在實際生活中，車內(nèi)空氣、車輛噪音和身體狀態(tài)也會影響暈車 。
車內(nèi)空氣
車?yán)锏南闼丁⑵じ镂?、汽油味，這些刺激性的氣味，本身就會引起惡心的癥狀，在密閉環(huán)境中，威力更加巨大，會加重你的暈車感覺 。
車輛噪音
車輛運(yùn)行狀態(tài)下的發(fā)動啟停、顛簸等都會產(chǎn)生不同頻率、幅度的低頻或超低頻噪音，這種低頻噪音也會引發(fā)惡心和嘔吐的癥狀 。
所以這就是為什么，轎車會比兩輪摩托車更容易暈車 。
身體狀態(tài)
自身不良的身體狀態(tài)有時也會加重暈車 。
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