頂端新聞·河南商報(bào)采訪人員熊卓甜文/圖
【熱敷4大誤區(qū)哪些癥狀不適宜熱敷 熱敷4大誤區(qū)】臨近春節(jié)，鄭州接連幾天的飄雪給“過(guò)年”又增添了一些氛圍，尤其是剛剛過(guò)去的周末，不論大人還是孩子，都在雪里玩得盡興！但雪天路滑，開(kāi)心之余也得注意安全 。這不，鄭州一4歲男孩摔傷手腕骨折，醫(yī)生說(shuō)大概得4-6周才能恢復(fù)......
熱敷4大誤區(qū)（熱敷4大誤區(qū)哪些癥狀不適宜熱敷）
摔倒后哪個(gè)部位最容易受傷？老人和孩子如何保障出行安全？又該如何避免玩雪“后遺癥”呢？頂端新聞·河南商報(bào)采訪人員給您解答 。
【案例】4歲男孩滑雪手腕骨折
1月23日下午，拿上小鏟子和臀墊，小樂(lè)（化名）高興地?加入玩雪，滑雪“大部隊(duì)” 。雪被踩得咯吱咯吱響，他也在咯咯地笑 。
可大人一個(gè)沒(méi)留意，小樂(lè)一個(gè)不小心，只聽(tīng)“哇”的一聲，小樂(lè)坐在地上，抬著胳膊痛哭 。
鄭大一附院南院區(qū)急診科醫(yī)生張慧壘告訴頂端新聞·河南商報(bào)采訪人員，小樂(lè)是手腕骨折，打了石膏，大概得4-6周才能恢復(fù) 。
“昨天一天出診25趟，其中15趟都是外傷，跟小樂(lè)一樣滑倒摔傷的不在少數(shù) 。”他補(bǔ)充說(shuō)，摔傷的部位大都是腕關(guān)節(jié) ?！把┨斐鲂谢沟臅r(shí)候，許多人都會(huì)習(xí)慣性地用手來(lái)?yè)蔚?，這樣很容易造成手腕的骨折 。在快要滑倒時(shí)，應(yīng)盡量用身體整個(gè)側(cè)面來(lái)著地，增加受力面積，減輕摔傷的程度 ?！?br /> 那么摔倒后，是否需要立馬站起來(lái)呢？
鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院急診科副主任孫家安表示，摔倒后要對(duì)四肢和關(guān)節(jié)進(jìn)行自我檢查，看看主要關(guān)節(jié)能不能活動(dòng) 。如果感覺(jué)肢體特別疼痛，而且有反?；顒?dòng)，就有發(fā)生骨折的可能 。尤其是面部著地的情況下，更不能貿(mào)然站起 。“最好的方法就是及時(shí)撥打120，減少活動(dòng) ?！?br /> 【提醒】老人、孩子雪天出行指南
孫家安建議，雨天、雪天，老人和孩子非必要不出門 。如果必須出門，一定不要穿皮鞋，鞋子要防滑，孩子可以穿雨靴出門 。
走路姿勢(shì)方面，要記住身體要前傾，小步走比大步走防滑效果好；慢慢走比快步走防滑效果好；走有紋路的盲道比走平滑的普通路面防滑效果好；踩在松軟的雪上比走在已經(jīng)被壓實(shí)了的"雪殼"上防滑效果好 。“并且，走路時(shí)雙手來(lái)回?cái)[動(dòng)，比雙手插進(jìn)口袋或者抱攏更能起到平衡和防止摔倒的作用 。”他提醒說(shuō)，在雨雪天氣，一定要走人行道，避免車子打滑后傷到自己 。
張慧壘也對(duì)老人出行給出了建議：手機(jī)隨身攜帶，哪怕是在家里 ?！袄先瞬还苁茄┨焖さ惯€是在家不小心摔倒，后果都很嚴(yán)重，為了保證能第一時(shí)間得到救治，要讓老人養(yǎng)成隨身帶手機(jī)的習(xí)慣，這樣可以第一時(shí)間撥打120 ?！?br /> 此外，孫家安也告訴頂端新聞·河南商報(bào)采訪人員，有兩個(gè)誤區(qū)不要踩 。
“人們摔傷之后第一反應(yīng)是會(huì)用手去揉一揉傷處，以為可以緩解疼痛，其實(shí)這樣做不能緩解病情，還有可能會(huì)導(dǎo)致局部水腫，加重傷情 ?！彼f(shuō)，還有一個(gè)誤區(qū)是，傷處腫脹后，人們會(huì)選擇熱敷 ?！?8小時(shí)內(nèi)是不能熱敷的，熱敷會(huì)引起毛細(xì)血管擴(kuò)張，出血增加，加重腫脹 。應(yīng)用冰塊冷敷，來(lái)控制出血，促進(jìn)消腫 。”
【小妙方】家長(zhǎng)必看，避免玩雪“后遺癥”可這樣做
積雪還在，玩雪的熱情估計(jì)還會(huì)持續(xù)幾天 。
身為兒科醫(yī)生，鄭州市中醫(yī)院兒科主任王曉燕也心系孩子，擔(dān)心玩雪的激情背后，會(huì)中招“感冒” 。
“衣服不但要暖和，還要貼身”，她建議玩雪時(shí)應(yīng)給孩子準(zhǔn)備短圍巾、棉帽和手套，最好戴上一副五指分開(kāi)的防水手套，盡量不要給孩子穿長(zhǎng)款的大衣或者戴長(zhǎng)圍巾，否則很容易被絆倒 。
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