小兒身體日生夜長(zhǎng),生機(jī)蓬勃,陽(yáng)氣旺盛，也就是說(shuō)小兒體質(zhì)本身多偏熱，過(guò)暖過(guò)飽都會(huì)使孩子感到不適，當(dāng)孩子煩躁不安，不愛(ài)吃，不愛(ài)玩，小便黃少等 。這就是我們常說(shuō)的孩子有內(nèi)熱了，內(nèi)熱大了，厲害了就叫有火 。體內(nèi)有熱很容易招致外邪，這就是內(nèi)熱外感 。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有內(nèi)熱的時(shí)候最好及時(shí)處理 。今天就給寶媽們介紹幾個(gè)去內(nèi)熱的方法 。
1.如果寶寶煩躁癥狀比較突出，可以給孩子揉這里
寶寶內(nèi)熱怎么調(diào)理（1歲寶寶內(nèi)熱怎么調(diào)理）
清天河水
天河水在小孩的上肢的內(nèi)側(cè)，從手腕到肘窩成一條直線(xiàn)，從手腕向肘窩方向直推為清天河水，100-500次，可清心除煩，與搗小天心配合，可除煩安神，助寶寶解除煩躁 。
搗小天心
小天心位于大、小魚(yú)際中間的凹陷處，100-500次即可 。
2.不愛(ài)吃飯、食欲下降為主，這時(shí)要考慮寶寶食積了
按揉中脘
中脘在肚臍上四寸，也就是胸骨柄與肚臍連線(xiàn)中點(diǎn)，主要治療調(diào)理胃腑疾病，寶媽可以用拇指按揉該穴位，30-50即可 。
順時(shí)針摩腹
就是順時(shí)針揉肚子，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，助消化，一般100-300次 。
按揉天樞
天樞在寶寶肚臍旁2寸的位置，左右各一個(gè)，主要調(diào)理治療大腸相關(guān)疾病，比如便秘，腹瀉等，寶媽用拇指按揉30-50次即可 。
飲食療法
1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜 。
2、給孩子清內(nèi)熱通便，日常要注意飲食調(diào)理，冬天用白蘿卜三片，梨兩片，一塊兒煮水吃;
3、給孩子多吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清潤(rùn)肺系，對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜 。
4、多吃些清火蔬菜如：
白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用 。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益 。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳 。
茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法 。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品 。但不宜多吃久吃 。
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