南瓜的種類太多了 ， 只能按照大概的分類來判別 ?？偨Y來說個頭越小的 ， 熱量就高些；個頭越大的 ， 熱量就低些 。
除了板栗南瓜之外 ， 其它兩組差別沒那么大 。板栗南瓜你就當作主食吃 ， 葫蘆形的南瓜熱量居中就隨意 ， 大而圓的南瓜熱量最低 ， 就當蔬菜吃 。
薄荷食物庫的南瓜數(shù)據(jù)已經(jīng)同步更新 ， 大家可以根據(jù)實際情況記錄熱量啦！
另外我一定要吐槽一下這次買南瓜的經(jīng)歷 ， 網(wǎng)上明明寫的是奶油南瓜、金韓南瓜 ， 結果買來全是牛腿南瓜 。商家為了銷量堆砌關鍵字 ， 都把標題寫得很復雜 ， 所以咱們買的時候不能只看名字 ， 要看圖片啊同志們 ， 對照我給你的圖片買哈！
除了我們今天提到的這些南瓜 ， 世界上還有很多各種各樣的南瓜哦 ， 如果你有興趣了解 ， 趕緊關注微博@怡文好好吃 ， 看看我發(fā)的世界南瓜鑒賞吧！
今天講到的這些南瓜 ， 你都吃過嗎？
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