按照這5步來買哈密瓜 ， 保證個個都是新鮮成熟的 ， 汁水多 ， 清脆甘甜 。
哈密瓜雖然好吃 ， 解暑又解渴 ， 但不宜多吃 。一是因為哈密瓜性涼 ， 如果是虛寒體質(zhì) ， 吃多了容易腹瀉；二是因為哈密瓜的糖分高 ， 吃多了容易上火 。
每天食用哈密瓜不要超過300克 ， 建議分三次吃 ， 一次100克 ， 最為健康 。
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