昨天和我嫂子聊天 ， 說到現(xiàn)在放開二胎三胎 ， 很多夫妻緊鑼密鼓地開始造人計劃 ， 可是懷孕后流產(chǎn)胎停的比比皆是 ， 嫂子講到身邊幾個女同事備孕許久不見消息或是懷上了不明原因流產(chǎn)、胎停者眾 ， 她感嘆說她看得都怕了 。
現(xiàn)在物質(zhì)生活越來越好 ， 可是很多女性卻無法生育 ， 有的女性勉強懷孕卻一再遭遇流產(chǎn)、胚胎停育 ， 胎兒保不住 ， 其原因離不開宮寒 。
宮寒怎么調(diào)理（宮寒怎么調(diào)理容易懷孕）
中醫(yī)認為 ， 女人之所以會出現(xiàn)宮寒 ， 是因為腎陽不足 ， 不足以溫煦子宮導(dǎo)致的 。
子宮好比一塊田地 ， 有足夠熱力和水澆灌的田地 ， 其溫度和濕度均適宜 ， 才能長出作物 。一旦沒有足夠的溫度 ， 無論澆多少水施多少肥都沒用,苗不發(fā)芽 ， 或者發(fā)芽了不長株 ， 亦或者長株后不開花 ， 更甚者有可能開花了卻不結(jié)果或是勉強結(jié)果了 ， 果實也決不會豐碩 。
那么 ， 腎陽不足是怎么產(chǎn)生的呢？除了天生腎陽虛外 ， 許多不良的生活習慣和飲食習慣都會造成腎陽虛 。
最大的一個原因就是貪涼 。很多女孩子喜歡吃冰冷的食物：冷飲、冰激凌、剛從冰箱里拿出來的水果 ， 這些食物吃進肚子以后 ， 身體要花費大量的陽氣來消化 。而且 ， 像西瓜、綠豆等食物,在常溫狀態(tài)下,其本質(zhì)也屬于寒性 ， 吃多了也容易引起宮寒 。
還有就是夏天喜歡待在空調(diào)房里 ， 尤其是女性穿得又少 ， 子宮整日接受冷空氣的“攻擊” ， 自然會陽氣衰弱 。所以 ， 在空調(diào)房里最好披上一件薄外套或披肩 ， 遮蓋裸露在外的肌膚 ， 腿腳也盡量要遮住 ， 比如穿條絲襪 。還有 ， 在空調(diào)房待久了 ， —定要去戶外走走 ， 讓大自然中的陽氣將人體的寒氣驅(qū)散出去 。
另外 ， 女性的一些穿衣方式也會傷害陽氣 ， 導(dǎo)致宮寒 。最傷子宮的是低腰褲、露臍裝 ， 整個腰臍露在外面 ， 風寒交加 ， 而你無遮無攔 ， 寒氣直奔沖任和腎臟 ， 腎氣受損 ， 哪里還有能力溫暖子宮？只能任由子宮被寒冷覆蓋 。再有就是露背裝 ， 把督脈赤裸裸地暴露在風中 ， 督脈統(tǒng)領(lǐng)一身陽經(jīng) ， 它的陽氣被削弱了 ， 全身的陽氣都會受到?jīng)_擊 。所以 ， 為了預(yù)防宮寒 ， 最好不要將腰部和背部暴露在外面 。
還有一個易被忽視的原因就是節(jié)食減肥 ， 節(jié)食是以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪 ， 這種做法對身體的傷害非常大 ， 而且正給寒邪以可乘之機 ， 侵犯子宮 。
除了以上這些 ， 居住環(huán)境寒冷潮濕、過度勞累也會引起宮寒 ， 女性一定要警惕 。
當然 ， 宮寒并非一定會引起不孕 ， 但它是受孕的最大敵人 ， 所以一定要在早期盡早調(diào)理 。可是現(xiàn)實生活中 ， 很多女性朋友都是檢查出患了不孕癥 ， 才知道自己有宮寒 。其實 ， 宮寒并非無法察覺 ， 身體上的很多小細節(jié)都在告訴我們 。
比如說臉色不太好看 ， 太過蒼白或是太過暗黃 ， 總像蒙了一層灰 。再比如說老感到小肚子發(fā)涼 ， 這種涼不是著涼造成的 ， 是從里到外透出來的涼 。夏天時 ， 也許感覺天氣很熱 ， 但一摸小肚子 ， 卻是冰涼的 ， 再細細感受 ， 能感到身體深處有一片涼意 ， 這其實是宮寒向你發(fā)出的最大警告！這樣的女性 ， 一穿裙子就腿冷 ， 平時很容易鬧肚子 ， 冬天更是手腳冰涼 。另外 ， 宮寒的女性還會有痛經(jīng)、月經(jīng)延期的現(xiàn)象 ， 經(jīng)加色紫黑 ， 夾雜血塊 。如果你有這些癥狀 ， 不用去醫(yī)院診斷 ， 一定還是有宮寒的問題 。
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