懷孕后，孕媽媽們會遇到很多第一次，第一次聽到寶寶的胎心，第一次感受到寶寶的胎動……那么說起胎動，這個(gè)獨(dú)特而奇妙的感受，是每個(gè)孕媽都會經(jīng)歷的 。
什么是胎動？
【正常胎動次數(shù)每小時(shí)多少次 正常胎動次數(shù)】
正常胎動次數(shù)（正常胎動次數(shù)每小時(shí)多少次）
每個(gè)孕媽媽對胎動的感覺都不一樣，有的人說像小魚冒泡一樣，咕嚕一下就跑了，有的人說像手指在彈跳，有的人說像蝴蝶扇翅膀，還有人說像腸蠕動……隨著孕周逐漸增大，胎動會越來越明顯，有些孕媽媽甚至能感覺到寶寶在肚子里面拳打腳踢 。
什么時(shí)候能感覺到胎動呢？
一般孕媽媽在懷孕20周左右會自覺有胎動，胎動隨妊娠進(jìn)展逐漸增強(qiáng)，到妊娠32-34周達(dá)到高峰，妊娠38周后逐漸減少，胎動夜間和下午較為活躍 。
旋轉(zhuǎn)、跳躍、我不停歇
如何數(shù)胎動?
數(shù)胎動一定要找一個(gè)舒適的體位，首選側(cè)臥位或半坐位 。孕媽媽運(yùn)動量、姿勢、情緒以及外部環(huán)境的影響(如強(qiáng)聲、強(qiáng)光、進(jìn)食和觸摸腹部)等，都有可能影響胎動的頻率 。正常情況下一個(gè)小時(shí)的胎動數(shù)是3-5次 。
一般情況下醫(yī)生建議:
每天早、中、晚各數(shù)一個(gè)小時(shí)，3次胎動總數(shù)相加乘以4(代表12小時(shí)的胎動) 。正常情況下，12小時(shí)胎動應(yīng)大于30次,如果12小時(shí)胎動小于30次有可能胎兒宮內(nèi)缺氧，應(yīng)引起重視；如果小于20次，說明胎兒宮內(nèi)缺氧，應(yīng)立即來醫(yī)院進(jìn)一步檢查 。
正常胎動是胎兒向媽媽報(bào)平安的一種信號，也是胎兒情況良好的一種表現(xiàn) 。所以孕媽媽們一定要養(yǎng)成數(shù)胎動的好習(xí)慣呦！【科普】
作者簡介
本文作者系渭南市婦幼保健院產(chǎn)科功能室主管護(hù)師、母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)師姜小俠，畢業(yè)于西安交通大學(xué)，從事臨床護(hù)理工作20余年，有豐富的婦產(chǎn)科臨床護(hù)理經(jīng)驗(yàn) 。
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