一根玉米相當(dāng)幾碗米飯一根玉米相當(dāng)幾碗米飯：一根玉米的熱量就相當(dāng)于半碗米飯 。
一個(gè)煮玉米的熱量高嗎一根煮玉米的熱量一般是每一百克106卡 。玉米是一種口味甘甜的食物，可用來(lái)當(dāng)作主食食用，經(jīng)常吃玉米對(duì)身體也有很多好處 。玉米中含有大量的粗纖維和鎂，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng) 。
【一個(gè)煮玉米的熱量高嗎 一根玉米相當(dāng)幾碗米飯】煮玉米可以作為主食，能填飽肚子，還含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、葉黃素和玉米黃素，可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì) 。
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