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坐月子能吃什么菜譜大全 坐月子能吃什么菜

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味 。”今天為大家?guī)砹藥椎兰页C朗车淖龇?,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食 。天天用普通的食材,做出最美味的餐食 。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂 。
材料:
五花肉、冬菜、姜、小蔥、蒜瓣、食用油、鹽、白糖、腐乳、料酒、麻醬

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坐月子能吃什么菜(坐月子能吃什么菜譜大全)
做法:
(1)五花肉和冬菜洗凈,入鍋焯水,撈出瀝干水分,蔥姜蒜切段備用 。(2)將五花肉放入碗中,加入適量醬油抹勻,入鍋煎至表皮變色,撈出切成厚片 。
(3)調(diào)汁:碗中加入適量鹽、白糖、腐乳、料酒、芝麻醬,攪拌均勻備用 。
(4)鍋熱油,爆香姜蒜,加入冬菜,炒香,撈出放入碗中備用 。
(5)將五花肉皮放入碗中,將冬菜堆在五花肉上,入鍋蒸兩個小時左右 。
材料:牛肚500克、紅辣椒1個、大蔥1根、生姜1塊、大料適量、香油6克、醬油6克、料酒大匙、精鹽3克、白糖3克
做法:
1.大蔥洗凈切段;紅辣椒洗凈切片;牛肚洗凈,放入沸水中燙煮5分鐘,撈出后刮除油脂;
2.把牛肚、料酒、大料、蔥段、姜塊同放至開水中,煮至牛肚熟爛,待涼后切片裝盤;
3.食用前將紅辣椒和剩下的蔥切絲,撒在牛肚上,淋上調(diào)勻的醬油、鹽、白糖、香油即可 。
用料
雞腿適量、土豆適量、干紅辣椒適量、宴友食用油、豆瓣醬適量、老抽適量、生抽適量、冰糖適量、蠔油適量、鹽適量、料酒適量、蔥適量、姜適量、蒜適量
做法
1準(zhǔn)備材料 。雞腿洗凈用清水泡去血水 。
2雞塊加蠔油、料酒、鹽腌15分鐘左右;土豆去皮切滾刀塊 。
3炒鍋熱油,爆香蔥姜蒜、干紅辣椒 。
4放入雞塊煸炒片刻至雞塊顏色發(fā)白,調(diào)入郫縣豆瓣醬 。
5翻炒片刻后再加老抽、生抽、冰糖炒勻 。
6倒入沒過材料的溫水大火煮開后開中小火燉煮 。
7約5分鐘后加入土豆塊同煮 。
食材:香菇、雞蛋、生抽、老抽、鹽、糖、水淀粉
做法:1、新鮮香菇,放入淡鹽水中浸泡10分鐘后洗凈,切成片;
2、雞蛋打散,放點(diǎn)生抽和清水?dāng)噭颍?br /> 3、鍋中倒入油,先炒雞蛋,用鏟子攪散成塊盛出;
4、鍋中再倒入油,大火加熱,倒入香菇片翻炒;
5、調(diào)入生抽,老抽,鹽和糖翻炒,加入一點(diǎn)清水煮開;
6、倒入雞蛋炒勻,最后淋入水淀粉勾芡即可出鍋 。
食材:日本豆腐、香腸
生抽、生姜、蔥
做法:1、將日本豆腐和香腸切塊,將生姜切絲 。
2、將日本豆腐、香腸、生姜依次擺盤;然后淋上生抽 。
主料:豬小排400克、烤肉醬100克;生菜30克
做法
1.準(zhǔn)備好所有材料;
2.豬小排剁成10厘米左右的段,沖洗干凈后瀝水,放入盆中,倒入醬腌制半小時;
3.腌好的排骨沾上醬汁放入烤盤中碼放整齊,剩下的烤肉醬備用;
4.烤箱預(yù)熱210度,50分鐘,烤箱中層 。用錫紙將烤盤包裹密封起來放入預(yù)熱好的烤箱里,210度先烤20分鐘;
5.然后取出烤盤,打開錫紙,將剩余的烤肉醬刷在肉上,再次包裹錫紙放進(jìn)烤箱再烤20分鐘;
6.剩下的最后10分鐘,打開錫紙烤,要注意觀察排骨的變化,注意翻面,烤熟的排骨放在生菜上擺盤即可,可以連生菜一同食用
材料:
豬蹄、干紅辣椒、姜、蒜瓣、花椒、月桂葉、桂皮、料酒、生抽、生抽

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