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腐乳有哪些吃法 腐乳怎么吃好( 二 )


3.加入事先碾碎的腐乳,白糖,翻炒均勻,加蓋煮一小會(huì)兒至汁濃 。
4.灑上蔥花,最后調(diào)味(按自己口味再適當(dāng)加入鹽、生抽或糖),勾芡,上碟 。
腐乳小排
玫瑰腐乳3塊、腐乳汁4大勺、排骨350克、姜3-4片、茴香1顆、干辣椒一粒、花椒8粒、油、料酒、生抽、老抽、鹽、糖適量 。
1.排骨切小塊,洗凈焯一遍去血水,取出瀝干 。
2.腐乳與腐乳汁混合攪勻 。
3.鍋內(nèi)熱油,七成熱時(shí)入排骨翻炒,等到排骨表面均勻裹上油,表面略呈焦黃色時(shí)入料酒,略翻炒,再入腐乳,翻炒均勻 。
4.鍋內(nèi)倒入熱水,深度為快要沒過排骨 。入姜片、茴香、干辣椒、花椒,再入生抽、老抽適量 。大火燒開后轉(zhuǎn)小火燜煮1個(gè)小時(shí)左右 。
5.待排骨煮到肉質(zhì)軟嫩,加適量鹽(生抽和乳腐都是咸的,鹽可少加甚至不加)、糖,大火收汁,裝出即可食用 。
腐乳土豆
大土豆一個(gè),玫瑰腐乳1塊半,腐乳汁一勺,生抽,植物油,芝麻,蔥 。
1.土豆洗凈后去皮切成小塊,腐乳用勺子碾成泥,蔥綠切小圈 。
2.鍋燒熱后倒油,放入土豆塊煸炒一下,加入一點(diǎn)生抽和水燉煮 。
3.煮至土豆軟爛,湯汁粘稠,放入腐乳泥,再稍煮入味即可 。
腐乳扣肉
帶皮五花肉500克、腐乳2-3塊、腐乳汁適量、豆腐一塊 。
1.把五花肉洗干凈,鍋內(nèi)放水,把肉塊冷水下鍋 。
2.大約煮20分鐘,筷子能扎入五花肉里即可撈出,放涼 。
3.把腐乳和腐乳汁放小碗里,加適量的水,碾碎腐乳 。
4.炒鍋內(nèi)放油,油七成熱時(shí),把五花肉放入炸,不斷翻動(dòng)肉塊,炸到肉皮稍微硬硬時(shí)撈出 。
5.把炸過的肉塊切成均勻的肉片 。
6.把肉片放碗里倒入調(diào)好的腐乳汁,用手抓勻 。
7.拿一個(gè)碗,然后肉皮朝下擺放在碗中,最后把豆腐切塊擺放在肉塊上面,上蒸鍋蒸1小時(shí)以上,時(shí)間越長(zhǎng)肉會(huì)越軟爛 。
8.蒸好取出碗,倒出一部分汁,取一盤子置于碗上,快速翻轉(zhuǎn),將肉片扣于盤內(nèi)即可
寫到這里,不由自主想要流口水啊,這么多腐乳菜單,明天就可以下廚試一試了!
溫馨提示
常見的腐乳有白色的、紅色的,還有青色的,哪種顏色的腐乳更好呢?
其實(shí),這跟所加的輔料有關(guān)系 。白色腐乳不加任何輔料,呈本色;紅色腐乳加紅曲,呈紅色;青色腐乳因?yàn)樵陔缰七^程中加入了苦漿水、鹽水,所以呈豆青色 。
推薦大家選擇紅腐乳,冬天吃點(diǎn)紅曲有暖身作用 。最不推薦的是青色腐乳,發(fā)酵后易被微生物污染,不可多吃 。

腐乳有哪些吃法 腐乳怎么吃好


腐乳怎么吃好腐乳可以拌飯吃,也可以拌粥吃,還可以與其它食材做成一些特色菜肴食用,如腐乳燒肉、腐乳豬蹄、腐乳燒雞、腐乳蒜泥空心菜等,不僅口感豐富,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 。
腐乳有哪些吃法 腐乳怎么吃好


腐乳又稱豆腐乳,是中國(guó)流傳數(shù)千年的特色傳統(tǒng)民間美食 。
腐乳通常分為青方、紅方、白方三大類 。
腐乳在制作過程中經(jīng)過了霉菌的發(fā)酵,使蛋白質(zhì)的消化吸收率更高,維生素含量更豐富 。

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