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垃圾食品有哪些 垃圾食品有哪些英文( 二 )


4.鍋內(nèi)再放入適量的清水,把焯過水的食材全部放入鍋中,加入白糖15克,攪拌化開白糖以后放入適量的水淀粉,勾一層薄芡,然后就可以出鍋裝盤了 。

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三、辣條辣條可以說是小孩子的美夢(mèng),是大孩子的美好回憶,辣條還有一個(gè)別名叫做“垃圾食品” 。好多辣條的制作過程都不規(guī)范,而且吃完后還會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān) 。
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推薦:【五香牛肉干】
1.首先,我們準(zhǔn)備一塊牛肉去除白色的筋膜,把牛肉先切成厚片再切成粗條,小拇指的寬度即可 。
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2.準(zhǔn)備蔥白一段,切成蔥段備用 。準(zhǔn)備生姜一塊,切成姜片放入碗中,再抓入一小撮花椒,一節(jié)桂皮,幾片香葉,一小撮小茴香,一粒八角備用 。
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3.把牛肉冷水放入鍋中,去除一下里面的血水和雜質(zhì),水燒開以后再煮2分鐘,打去鍋中的浮末,把牛肉倒出來用清水沖洗干凈 。
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然后把牛肉再次放入鍋中煮一下,這次水要多放一些,倒入準(zhǔn)備好的香料,加入生抽20克,老抽8克調(diào)底色把顏色攪均勻,大火燒開以后,轉(zhuǎn)小火燜煮1個(gè)小時(shí),讓牛肉吸收香料入味 。
1個(gè)小時(shí)以后,我們把牛肉倒出來,瀝出鹵汁和料渣備用 。
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4.熱鍋涼油,把牛肉條倒入鍋中,開中火煸炒2分鐘,這一步主要是為了去除牛肉中的水分 。
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牛肉炒香炒成焦黃色,加入五香粉3克,食鹽2克,再撒入白芝麻,淋入一點(diǎn)生抽提鮮,繼續(xù)翻炒讓牛肉條均勻裹上料汁,口味比較重的朋友還可以撒一些辣椒粉、麻椒粉,大約再炒一分鐘,料汁差不多收干的時(shí)候就能出鍋食用了 。
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四、火鍋丸子看似是肉丸子,其實(shí)里面有十幾種添加劑甚至更多,彈是因?yàn)榧恿恕案邚椝亍?,有肉感是因?yàn)榧恿恕翱ɡz”,還營(yíng)養(yǎng)呢?不危害身體就不錯(cuò)了,實(shí)在想吃丸子還是自己做吧 。
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推薦:【手工牛肉丸】
1.準(zhǔn)備新鮮的牛肉,全程不要切、不要剁,直接用棒槌反復(fù)敲打,剔除里面的筋膜以免吃的時(shí)候塞牙 。錘肉餡的過程中可以多撒幾次食鹽、方便打出膠質(zhì) 。一直把牛肉錘打成肉糜,像這樣質(zhì)地粘稠,拍打會(huì)看到輕微的抖動(dòng)的狀態(tài),這樣做出來的牛肉丸才會(huì)彈性十足 。
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2.然后把錘好的牛肉餡放入盆中,淋入一些純凈水順著一個(gè)方向快速攪打 。一直攪拌至水分被全部吸收,加入食鹽、雞粉、胡椒粉、料酒,繼續(xù)攪拌至上勁 。然后抓入一小把淀粉增加抱合力,順著一個(gè)方向拌勻,再反復(fù)摔打10分鐘讓牛肉餡充分的上勁 。
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3.抓一把餡料,從虎口擠出丸子,用小勺挖入溫水鍋中,小火慢慢煮 。丸子全部下完以后開中火煮,煮至開鍋后打去浮沫,然后繼續(xù)煮上三四分鐘,牛肉丸煮熟以后即可撈出,牛肉丸緊彈嫩,絲毫不存在空心的現(xiàn)象,口感扎實(shí)、韌性十足,煮湯、涮火鍋都可以 。

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